Spalaj tłuszcz dzięki sportom ekstremalnym

Serce szybko bije, pot spływa po czole i innych obszarach ciała, a spożycie tłuszczu zwiększa się wraz ze wzrostem wysiłku fizycznego. To jest oferta sportów ekstremalnych, rutyny, które wzmacniają mięśnie, pomagają w koncentracji umysłowej i przychylności spalić tłuszcz

Oprócz oryginalności, sporty ekstremalne charakteryzują się wytwarzaniem adrenaliny w mózgu. Znany również pod nazwą epinefryny, substancja ta jest wydzielana przez korę nadnerczy i zwykle występuje w momentach lub niebezpiecznych sytuacjach.

Wśród zalet adrenaliny w sportach ekstremalnych jest zwiększona energia, zwiększona koncentracja mózgu, uwolnienie stresu i radości.

Istnieje szeroki zakres sportów ekstremalnych, które są uprawiane na zewnątrz. Poniżej przedstawiamy pięć z nich, które nie tylko pozwolą ci czuć się dobrze, ale też ci pomogą spalić tłuszcz .

1. Paralotniarstwo. Polega na zrzuceniu spadochronu ze szczytu urwiska. Tutaj również rappel lub mountaineering jest mieszany, ponieważ trzeba się wspinać, wspinając się. Uprawianie tego sportu wzmacnia nogi, umiejętność opierania się i pomagania spalić tłuszcz .

2. Parkour. Jest to ćwiczenie, w którym osoba przemieszcza się z jednego punktu do drugiego tak skutecznie, jak to możliwe, wykorzystując głównie umiejętności ludzkiego ciała. Pomaga poprawić kondycję i siłę układu krążeniowo-oddechowego, a także rozjaśnia różne części ciała: nogi, ramiona i brzuch.

3. Jazda na snowboardzie , Ten sport ma ograniczenia, zwykle zimuje i można go uprawiać tylko w miejscach, gdzie jest śnieg. W tym stole używany jest stół, który pomaga osuszyć się na stoku. Korzyści, jakie generuje to korzyści z tonizowania mięśni i pomagania spalić tłuszcz.

4. Capoeira. Brazylijska sztuka walki, łącząca muzykę i sport, a także ekspresję ciała. Zabieg ten tonuje całe ciało i spala tłuszcz w zabawny i zwinny sposób.

5. Zjeżdżaj lub wspinaj się. Składa się ze wznoszących się i opadających bardzo wysokich naturalnych lub sztucznych ścian, poprzez siłę fizyczną i specjalny sprzęt. Jego praktyka pozwala na odcień wszystkich mięśni ciała.

Te sporty ekstremalne pomogą ci utrzymać optymalne ciało i zdrowie, a także wytworzyć adrenalinę potrzebną, by cieszyć się pełnią życia.

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth


Medycyna Wideo: Turbo Spalanie - Trening Odchudzający (Marzec 2024).