• Kwiecień 30, 2024

Z pewnością w którymś momencie swojego życia miałeś problemy spać Nieumiejętność zasypiania okazuje się bardzo irytująca i fizycznie odczuwamy konsekwencje. Medycyna wysoce polecana przez ekspertów to melatonina , ale jak w przypadku większości leków, może powodować działania niepożądane.

Możesz także zobaczyć: Jakie są zaburzenia snu?

The melatonina Jest to hormon, którego główną funkcją jest regulacja cyklu snu. Rozmawiamy nie tylko o godzinach snu, ale także o ich jakości.

Czasami możemy uwierzyć, że śpiąc 8 godzin dziennie nasze ciało spoczywa prawidłowo i tak nie jest. Złe pozycje podczas snu lub wstawania w środku poranka mogą wpływać w taki sam sposób, jakbyśmy nie spali zalecanych godzin.

Badania przeprowadzone przez University of Health Sciences , 20% ludzi na całym świecie ma problemy ze snem.

Melatonina jest hormonem, który wszyscy wydzielają, ale gdy ktoś ma problemy ze snem, jest nieobecny.

To są niektóre z efektów ubocznych, które melatonina , nie każdy atakuje nas w ten sam sposób, ale możemy przedstawić niektóre z tych symptomów:

Senność

Niektóre osoby są bardziej wrażliwe niż inne na pewne substancje, reakcja organizmu różni się u wszystkich.

Kolejnym czynnikiem, który wpływa na wagę. Liczba miligramów u osoby ważącej 60 kg i ważącej 40 musi być disityną. U osób z mniejszą wagą powoduje więcej senność .

Przyspiesza tętno

Istotne jest, że ludzie, którzy mają problemy sercowo-naczyniowe poinformuj lekarza, zanim przepisasz jakiekolwiek leki. The melatonina Może przyspieszyć tętno i jeszcze bardziej skomplikować sytuację. Zwiększa również poziom cholesterolu.

Biegunka lub wymioty

Te dwa są reakcje odrzucenia niektórych leków. W większości przypadków nie powinien to być sygnał alarmowy, jednak jeśli objawy te utrzymują się, należy powiadomić lekarza prowadzącego.

To są główne skutki uboczne melatoniny , Lek, który bez wątpienia pomoże poprawić jakość snu, pod warunkiem, że jest kontrolowany przez specjalistę, pamiętaj, że samodzielne przyjmowanie leków nie jest zalecane w tego typu schorzeniach.

Ponieważ czytasz to ...

Efekty  skutki uboczne metforminy

To powinno się jeść przed menopauzą

Idealne ćwiczenia do pracy

Używa  i korzyści z oliwy z oliwek