Czy chcesz być szczęśliwszy?

• Może 3, 2024

Osobiste szczęście? Według filozofa Arystotelesa ten stan jest głównym celem wszystkich ludzi; Jak jednak można to osiągnąć? Jakie są jego przyczyny? Jak długo to trwa? Co przeszkadza w osiągnięciu tego?

Poza zawodowym sukcesem, stabilnością emocjonalną i zdrowiem, osobiste szczęście może zależeć od doświadczeń życiowych i zdolności koncentracji, jaką jednostka ma w "tu i teraz".

To właśnie on wyraża Matthew Killingsworth, twórca aplikacji trackyourhappiness.org na iPhone'a. Mechanizm, który mierzy szczęście w czasie rzeczywistym i który doprowadził specjalistę do odkrycia, że ​​rozproszony umysł jest nieszczęśliwym umysłem, jak pokazano w poniższym filmie stworzonym dla strony Witryna TED:

Według specjalisty i jego współpracownika Daniel Gilbert, obaj z Uniwersytetu Harvarda ludzie wędrują 49, 9% godzin czuwania, sytuacja sprawia, że ​​są mniej szczęśliwi.

Ta dyspersja uwagi wynika z faktu, że ludzie są jedynymi, którzy mają zdolność myślenia o przeszłych lub przyszłych wydarzeniach lub że nigdy nie mogą się wydarzyć. Ta umiejętność pozwala się uczyć, rozumować i planować, ale możliwe jest, że przy bardzo wysokich kosztach: szczęście.

Nie wszystko jest stracone, jeśli twoim celem jest osiągnięcie osobistego szczęścia GetQoralHealth Oferuje trzy wskazówki, aby to osiągnąć:

1. Miej pozytywne nastawienie. Zawsze będą nieprzyjemne wydarzenia, które spowodują cierpienie. Pozytywne podejście pozwoli ci żyć w pełni.

2. Zaakceptuj cię takim, jakim jesteś. Powinieneś czuć się dumny z siebie, swoich umiejętności i tego, kim jesteś. Nigdy nie porównuj siebie z innymi, jesteś wyjątkowy.

3. Żyj dziś i teraz. Nie ma jutra, a przeszłość już minęła, dlatego pozostaje tylko teraźniejszość, skupienie się na niej i czerpanie z niej przyjemności.

Szczęście to koncepcja, która zmienia się w każdej osobie, dlatego jesteś jedyną osobą, która może zdecydować, co cię uszczęśliwia, a co nie.
 

Dołącz do nas@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth na Facebooku,Pinterest i wYouTube

Czy chcesz otrzymać więcej informacji o swoim zainteresowaniu?Zarejestruj się z nami

Medycyna Wideo: Czy naprawdę jesteś szczęśliwy? (Może 2024).