1. Wspólne spędzanie czasu jest priorytetem
Może 2024
The mangostan Jest owocem przyjemnego smaku i pochodzenia azjatyckiego, który ma wielką przydatność w przypadku cukrzyca typu 2 ponieważ pomaga regulować poziomy glukozy we krwi i zmniejsza wartość odporność na insulinę , oprócz zapobiegania hipoglikemia .
Zawiera dużą liczbę substancji biologicznie czynnych, takich jak garbniki, chinony, stylbeny, polisacharydy, katechiny, sterole i niewielkie ilości potasu, wapnia, błonnika, witaminy C, fosforu, sodu, witaminy B1, witaminy B2, niacyny.
W tym sensie zawiera środki przeciwzapalne (ksantony), które mogą zmniejszyć rozwój chorób serca i brak równowagi poziomy glukozy we krwi u pacjentów z cukrzycą i / lub z nadwagą.
Według badań opublikowanych w czasopiśmie Dziennik Nutrition, sok z tego egzotycznego owocu zmniejsza poziom C-reaktywne białko , jeden z głównych biologicznych wskaźników choroby sercowo-naczyniowej.
Badanie to wykazało, że ludzie pijący około pół litra soku mangostan dziennie, może zmniejszyć poziomy C reaktywne białko znacznie (1,33 mg / L w porównaniu ze wzrostem o 0,9 mg / L w grupie placebo).
Ponadto, jego właściwości przeciwutleniające (katechiny) zwalczają starzenie i każdy proces zwyrodnieniowy, ponieważ zapewnia on większą elastyczność naczyniom krwionośnym, utrudniając utlenianie. tłuszcze (zapobieganie stania się cholesterolem).
Dlatego oprócz kontroli poziomy glukozy we krwi Jedząc lub pijąc sok z tego owocu, regularnie pomaga również obniżyć poziom cholesterolu i zapobiegać zespół metaboliczny .
Śledź nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTube! Chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth