• Kwiecień 29, 2024

Czy czujesz zgagę lub masz zespół jelita drażliwego? Nadszedł czas, aby nauczyć się chronić florę jelitową, aby zmniejszyć objawy lub zapobiec jakimkolwiek dolegliwościom. Jednym ze sposobów osiągnięcia tego jest picie kawa , punkty Ruth Pedroza, koordynator Inżynierii Żywności na Universidad Iberoamericana .

W wywiadzie dla GetQoralHealth , specjalista zauważa, że ​​pijąc co najmniej dwie filiżanki kawa dziennie, wzrost korzystnych mikroorganizmów, które zamieszkują jelita .

Możesz być także zainteresowany: Picie kawy chroni przed rakiem wątroby

Bezkofeinowa, to najlepsza opcja dla ciebie

Ruth Pedroza zapewnia, że kawa Ma wysoki poziom przeciwutleniaczy, zwłaszcza w wersji bezkofeinowej, ponieważ inne potężne kwasy, takie jak chlorogen, kofeina, ferulik i kumar, wchodzą w grę, aby dbać o swoje zdrowie, szczególnie jelita .

Kiedy kawa jest pijana, zmiana równowagi mikroorganizmów obecnych w jelita , sprzyjając wzrostowi korzystnych bifidobakterii.

W rzeczywistości, kwas chlorogenowy jest stosowany przez bakterie okrężnicy do regulowania flory jelitowej. Ponadto włókno kawa jest sfermentowany i używany przez te mikroorganizmy, aby chronić żołądek, mówi badanie Uniwersytet w Hamburgu .

Ponadto badania wykazują, że kofeina jest szybko wchłaniana w żołądku i jest rozprowadzana w tkankach, co jest użyteczne w celu ochrony przed innymi chorobami, takimi jak rak i cukrzyca typu 2.

Więc jeśli chcesz skorzystać z zalet, które kawa , musisz tylko dodać go do swojej diety, jeśli spożywasz wersję bezkofeinową, nie masz limitu konsumpcji, w przeciwnym razie pijesz dwie filiżanki dziennie maksymalnie. A Ty ile razy dziennie spożywasz kawę?

Wygraj zestaw, aby chronić swoje zdrowie trawienne!

Jak wziąć udział?

GetQoralHealth i Nescafé zaskakują dbaniem o florę jelitową, chronią się przed rakiem wątroby i zwiększają poziom przeciwutleniaczy. Aby wygrać jeden z 5 zestawów, musisz po prostu wykonać następujące czynności:

1. Bądź zarejestrowany w www.GetQoralHealth i sprawdź to, przechwytując obraz z komputera.

2. Śledź nas na naszych portalach społecznościowych:Facebook , Pinterest , Twitter iGoogle +

3. Odpowiedz na następujące pytania:

A) Jakie są potężne kwasy, które dbają o twoje jelito?

B) Ile masz subskrybentów? GetQoralHealth na Twoim kanale YouTube

4. Wyślij swoje odpowiedzi w dniu 15 października od godziny 12:30 na adres e-mail:kontakt @ GetQoralHealth  .

5. Nazwiska zwycięzców pojawią się w naszych sieciach społecznościowych.

Pamiętaj, że promocja obowiązuje tylko w Mexico City i Metropolitan Area. Powodzenia!

Medycyna Wideo: The Guy Who Didn't Like Musicals (Kwiecień 2024).