1. Zielona herbata

• Może 1, 2024

Bez wątpienia jeden z najlepszych napojów do wzmocnienia układ odpornościowy jest sok pomarańczowy, a szklanka zawiera 124 mg witamina C oznacza to, że zapewnia całą ilość zalecanego dziennego spożycia, zgodnie z Instytut Medycyny .

The witamina C wpływa na kilka składników układ odpornościowy na przykład stymuluje zarówno produkcję, jak i funkcję leukocyty , To z kolei powoduje uwalnianie cytokin, które mają zdolność do walki z różnymi wirusami, wskazuje na Oregon State University .

Medycyna Wideo: Wino z Zielonej Herbaty cz.1 (Może 2024).