• Może 9, 2024

To pragnienie robienia rzeczy i czerpania radości z rezultatów na koniec to, w kilku słowach, motywacja , Co najbardziej lubisz w krótkim lub długim okresie? Może to schudnąć, uzyskać stabilnego partnera lub po prostu podkreślić więcej w swoim praca , ale jak zdobywasz motywację?

Według badań przeprowadzonych w West Point kadeci , aby osiągnąć wszystko, czego pragniesz, jest bardzo ważne pochodzenie motywacja , ponieważ istnieją dwa typy: wewnętrzny i zewnętrzny.

Możesz być także zainteresowany: 5 osobistych wskazówek motywacyjnych

Co Cię porusza?

Motywacja wewnętrzna skłania ludzi do osiągnięcia osobistego celu, poprzez emocje i uczucia, które sam generuje; podczas gdy zewnętrzne obejmuje inne satysfakcje, takie jak zewnętrzne reakcje, że cel .

W dochodzeniach jest szczegółowe, że aby osiągnąć sukces celów dwa rodzaje motywacje jednak ten, który ma większą wagę, jest wewnętrzną, ponieważ jest tą, która jest potrzebna do realizacji długoterminowych celów.

Naukowcy Amy Wrzesniewski i Barry Schwartz, psycholodzy z Yale University i University of Swarthmore w Pensylwanii Wyjaśniają, że wewnętrzna motywacja jest niezbędna do osiągnięcia celów, ale jest bardzo słaba.

Dzieje się tak, ponieważ jeśli osiągnięcie cel To oznacza więcej korzyści niż sama w sobie oznacza, że ​​możesz zawieść w próbie. Dodatkowe korzyści mogą odwrócić uwagę i nie satysfakcjonująco osiągnąć cel.

Dlatego, gdy ustawiasz cel lub chcesz coś osiągnąć, prześledź cele wyraźnie, aby zapobiec sytuacjom lub niespodziankom zewnętrznym, które odciągną cię od ostatecznego celu.

Nie ma nic lepszego niż być w 100% pewnym tego, co chcesz osiągnąć, w ten sposób ryzyko niepowodzenia zmniejszy się dramatycznie. Jeśli już zdecydowałeś, zrób to bez wahania, ale jeśli nadal masz wątpliwości, najlepiej przeanalizuj plusy i minusy. A ty, czy spełniasz swoje cele?

Medycyna Wideo: Donatan Cleo - My Słowianie [Official Video] (Może 2024).