• Może 2, 2024

Czy chcesz schudnąć w zdrowy sposób? Picie czarnej herbaty może być naturalnym i skutecznym rozwiązaniem. Według różnych badań, ten napój ma wielkie korzyści dla poprawy zdrowia i utraty wagi.

W następnym filmie Deya Cano mówi, w jaki sposób możesz użyć czarna herbata schudnąć i inne korzyści, które dają twoje zdrowie.

5 dodatkowych korzyści z czarnej herbaty

Czarna herbata pochodzi z rośliny Camellia sinensis; aby wyschło, zwiń i zmiażdż go. Dlatego jest mało kalorii i jest pełen przeciwutleniaczy, które dbają o swoje zdrowie, zgodnie z Uniwersytet Kalifornijski w Berkeley , Ale jakie ma inne zalety?

1. Zapobiega nowotworom. Przeciwutleniacze, takie jak polifenole i katechiny znajdujące się w czarnej herbacie, zapobiegają niektórym typom tej choroby, takim jak jajnik, zgodnie z badaniemVivekananda Institute of Medical Sciences .

2. Chroni cię przed cukrzycą. Ludzie, którzy konsumują czarna herbata często, mają o 70% mniejsze szanse na rozwój cukrzycy typu 2, zgodnie z badaniem Katedra Żywienia i Dietetyki, Harokopio University, Ateny.

3. Popraw swoją pamięć. Picie jednej lub dwóch filiżanek dziennie poprawia czujność psychiczną, uczysz się lepiej, a twoja pamięć jest większa.

4. To cię odpręża. Zawiera aminokwasy L-teaninę, która pomaga się zrelaksować i lepiej się skoncentrować.

5. Wzmocnij swój układ odpornościowy. The czarna herbata Zawiera alkilaminę, która jest antygenem, który zwiększa Twoją odpowiedź immunologiczną. Ma również garbniki, które zwalczają wirusy.

Wszystkie napary mają właściwości, które pomagają poprawić zdrowie, ale przede wszystkim mają niską kaloryczność, dzięki czemu utrzymują zdrową wagę. A Ty, jakie inne korzyści z czarnej herbaty wiesz?

Medycyna Wideo: Dlaczego warto MOCZYĆ STOPY w mocnej herbacie? |Zdrowie 24h (Może 2024).