20 wspólnych rzeczy, które uniemożliwiają ci bycie szczęśliwym

• Kwiecień 30, 2024

Czy czujesz, że świat sprzysięga się przeciwko tobie? Wszyscy jesteśmy odpowiedzialni za nasze szczęście Chodzi o identyfikację i opiekę nad tym, a także zostawienie wszystkiego, co nas martwi.

Wszyscy uważamy, że szczęście Jest to coś, co jest poza naszym zasięgiem i musimy iść w twoje poszukiwania.

Co sądzisz o tym, żeby przestać o tym myśleć? Być może to, co musimy zidentyfikować, to wszystkie przeszkody, które istnieją w nas, aby być felices i pracuj nad nimi . 

Aby rozpocząć ten proces, oto 20 bardzo często spotykanych rzeczy, które nie pozwalają ci być szczęśliwym.

1. Zapominając o naszej istotnej wartości

Twoja wartość nie zależy od czynników zewnętrznych, takich jak stopień naukowy, sytuacja sentymentalna, finanse czy kariera. To są tylko role, które gramy w życiu. Jako istota ludzka, jesteś z natury wartościowa.

2. Martw się o przyszłość

Kiedy martwisz się, co może pójść źle w twoim życiu, tworzysz swoje własne piekło wbrew spokojnej teraźniejszości, którą możesz ignorować.

3. Porównania

Mark Twain powiedział kiedyś: "Porównanie to śmierć radości". Zamiast porównywać się z innymi ludźmi, romantycznymi partnerami lub wakacjami, zaakceptujcie, że wszystko jest inne i pamiętajcie, że różnorodność i kontrast czynią życie ciekawym.

4. Brak wdzięczności

Możemy skupić się na tym, czego potrzebujemy, aby zapomnieć zauważyć, co mamy. Zrób sobie przerwę i doceń całą miłość, piękno, obfitość i błogosławieństwa, które masz w swoim życiu, i możesz być zaskoczony, gdy zdasz sobie sprawę, że jesteś bogaty bez miary.

5. Zignoruj ​​nasze serce i intuicję

Większość ludzi żyje życiem, którego inni oczekują od nich, a nie życiem, które jest prawdziwe dla siebie. Miej odwagę podążać za głosem serca i zaufać swojej intuicji. To jest twój najbardziej niezawodny przewodnik.

6. Kierowanie naszym ego

Twoje ego jest maską społeczną i twoim wizerunkiem, ale jest niepewne i łatwo zranione przez wydarzenia z życia i opinii ludzi. Naucz się wykorzystywać swoją duszę, na co naprawdę jesteś pod wszystkimi etykietami. W przeciwieństwie do twojego ego, twoja dusza jest bezwarunkową, silną, mądrą i trwałą miłością.

7. Strefy komfortu

Nie podejmujemy ryzyka i nie dążymy do spełnienia naszych marzeń, ponieważ czujemy się bezpieczni, chociaż nieszczęśliwi, w pewności naszego obecnego życia. Zapominamy, że nawet nasze "bezpieczne" okoliczności mogą się zmienić w dowolnym momencie, więc pod wieloma względami jesteśmy bezpieczniejsi w "znanym" niż w "nieznanym".

8. Żyjcie w naszych głowach

Zmarnowaliśmy tyle czasu, żyjąc w naszych głowach, zamiast być obecnym w tym czasie. Jeśli odkryjesz, że twój umysł dryfuje myśląc o problemach lub zmartwieniach, spróbuj wrócić do chwili obecnej, biorąc głęboki oddech i poczuć doznania w całym ciele.

9. Priorytetuj rzeczy, które nie mają znaczenia

Spędzamy tak wiele czasu na rzeczach, które nie spełniają naszych marzeń, takich jak regularne sprawdzanie naszego e-maila lub poruszanie się w sieciach społecznościowych. Zaoszczędź więcej czasu i energii na rzeczy, które czynią postępy w twoim życiu.

10. Negatywność

Świat jest odbiciem twoich dominujących myśli i uczuć. Jeśli będziesz nieustannie koncentrował się na swoich problemach, zmaganiach i zmartwieniach, utrwalasz te same okoliczności w kółko. Jeśli zaczniesz myśleć pozytywnie, uzyskasz bardziej pozytywne rezultaty.

11. Nasze interpretacje i opowiadania

Często czytamy znaczenia w sytuacjach, które tak naprawdę nie istnieją. Zakładamy, że ludzie są z nas nieszczęśliwi, gdy są po prostu zmęczeni. Zakładamy, że jesteśmy sądzeni, gdy w rzeczywistości tak nie jest.

12. Życie w przeszłości

Jeśli mocno trzymasz się przeszłości i przeżywasz najlepsze chwile w kółko, możesz nie mieć wystarczająco dużo miejsca na nowe piękne chwile i doświadczenia, które możesz otrzymać w swoim życiu. Miejcie wiarę, że wasze życie rozwinie się na wciąż cudowny, nowy sposób.

13. Brak cierpliwości

Na wszystko jest sezon. Naucz się ufać czasowi, myśl, że jesteś we właściwym miejscu, robiąc właściwe rzeczy we właściwym czasie.

14. Wina i wstyd

Wszyscy popełniamy błędy i działamy w sposób, który nie odzwierciedla czasami naszej najwyższej wartości. Ale to nie czyni nas złymi ludźmi. Przebacz sobie, zaakceptuj siebie i pamiętaj, że twoje działania nie są tym, czym jesteś.

15. Ograniczanie przekonań

Zebraliśmy szereg ograniczających wierzeń od dzieciństwa. Przekonanie, że istnieje tylko jedna definicja sukcesu, na przykład. Te bezużyteczne wierzenia utrzymują nas w pułapce.

16. Strach

Jesteśmy przerażeni odczuwaniem lęku i wiele razy nie robimy nic, aby tego uniknąć.Strach może sprawić, że poczujemy się nieswojo, ale nie powstrzyma nas to od posunięcia się naprzód - chyba że na to pozwolimy. Naucz się żyć z uczuciem strachu i nie przestawaj chodzić.

17. Bądź świadomy tego, co myślą inni

Oddajemy dużo naszej energii i wewnętrznego spokoju za opiekę nad tym, co inni o nas myślą. Prawda jest taka, że ​​nie możemy z całą pewnością wiedzieć, co myślą inni, więc najbardziej odpowiedni ekspert jest w nas samych i naszych decyzjach.

18. Pozwólmy się, by nasze emocje nas pochłonęły

Kiedy pojawia się silna negatywna emocja, często pozwalamy jej całkowicie pochłonąć, zatracić się w uczuciu gniewu, bólu lub zazdrości. Naucz się widzieć swoje emocje, kiedy się pojawią, i pamiętaj, że jesteś ponad nimi; Nie są tym, kim jesteś.

19. Oczekiwania

Mamy nadzieję, że nasz partner i przyjaciele postępują zgodnie z naszymi życzeniami. Lepiej staraj się zbliżyć do życia z większą ciekawością, akceptacją i otwartym umysłem.

20. Tylko słowa i brak działania

Możesz przeczytać wszystkie samopomoc i książki o sukcesach, uczestniczyć w seminariach, chodzić na zajęcia i czytać artykuły takie jak ta, ale nic się nie zmieni w Twoim życiu, dopóki nie zaczniesz wprowadzać wiedzy w życie. Przestań czytać i zacznij robić.