• Kwiecień 26, 2024

Czasami umieszczamy rzeczy w sypialni, które szkodzą naszemu zdrowiu , Na przykład, jeśli zdarzy się, że rano budzisz się z bólami głowy, uczuciem zatkanego nosa lub bólem gardła, mamy wiadomości, może to być twoja własna sypialnia Robię ci niedobrze.

1. Twoja poduszka

The poduszki mogą zawierać bakterie , zarodniki i roztocza kurzu, powodujące objawy alergie takie jak ból gardła, ból głowy i przekrwienie. Muszą one być wymieniane co najmniej raz w roku, jeśli nie nadają się do prania.

Inne objawy to: sztywny ból szyi lub barku. Z biegiem czasu poduszki tracą wsparcie i formę, pozostawiając głowę w zgodzie z kręgosłup Jeśli twoja poduszka nie wróci do pierwotnego kształtu po złożeniu na pół, nadszedł czas na wymianę.

2. Rośliny domowe

Podczas gdy rośliny rosnące w pomieszczeniach dodają potężnego koloru do sypialni, a nawet pomagają oczyścić powietrze, ale jeśli masz tendencję do podlewania ich zbyt dużo, nie tylko rośliny mogą ulec zgniliznie, ale jest również całkiem prawdopodobne, że ziemia Stanie się domem zarodników, które mogą wywoływać objawy alergii.

Rozwiązanie jest proste: podlewaj rośliny tylko wtedy, gdy wierzch ziemi jest suchy i nigdy nie pozwól, aby usiadły na tacce z wodą.

3. Zwierzęta domowe

Twoja skóra jest pełna alergennych cząsteczek, takich jak łupież, kurz, pyłki, zarodniki pleśni i bakterie , Daj swojemu zwierzakowi własne łóżka i wszystkich w spokoju.

4. Świece

Tak, są bardzo romantyczne i mają wspaniały akcent w sypialni, ale jeśli świece parafinowe są często spalane, efekty uboczne mogą Cię zaskoczyć: uwalniają substancje chemiczne szkodliwe, takie jak benzen i toluen , podczas gdy same perfumy są drażniące dla osób o wrażliwości chemicznej. Spróbuj świece wykonane z wosku pszczelego lub wosku sojowego i trzymaj je z daleka.

5. Produkty czyszczące

Możesz sprawić, by sypialnia świeciła czysto, ale używanie środków czyszczących może oznaczać podrażnienie oczu, problemy z oddychaniem lub bóle głowy. I to właśnie wiele z nich oferuje lotne związki organiczne i inne drażniące składniki.

Zamiast tego użyj naturalnych środków czyszczących, które są wolne od szkodliwych chemikaliów, a nawet lepiej, użyj ocet aby pokój był czysty.

6. Twój materac

Jedna trzecia twojego życia spędza na materacu i zawiera płatki skóry, płyny ustrojowe, roztocza kurzu, bakterie, kurz i cały brud, aby to udowodnić. Twój materac wymaga regularnego czyszczenia, tak jak reszta sypialni. Przydałaby się również ochrona przy pomocy etui ochronnego odpornego na roztocza, ciecze i drobne cząsteczki.

7. Dywan

Jasne, że dywan jest miękki i przyjemny na bosych stopach, co czyni go najpopularniejszym wyborem podłóg do sypialni. Jednak na dywanie przylega ona do każdej cząsteczki kurzu, pyłków, sierści zwierząt i kurzu w ogóle z butów i stóp, a nawet może stać się pchłą domem, jeśli twoje zwierzęta są zarażone.

Co najmniej dywan w pomieszczeniu powinien być odkurzany co tydzień i myte szamponem co dwa miesiące.

Medycyna Wideo: DIY Supełkowa poduszka na kilka sposobów? (Kwiecień 2024).