• Kwiecień 30, 2024

Albo dla urazy , zmiany temperatury lub ładowanie ciężkich przedmiotów, możemybóle mięśniowe lub stawy , Wiele z nich możemy zmniejszyć lub uspokoić z pewnymi domowe środki zaradcze .

Weź pod uwagę, że czasami będziesz potrzebować wsparcia od przeciwzapalne , ale jeśli je weźmiesz środki zaradcze regularnie poczujesz się znacznie lepiej:

1. Kurkuma i imbir

The kurkuma zawiera kurkuminę jako organiczną bazę, która jest silna naturalny środek przeciwzapalny , Ze swojej strony imbir ma liczne właściwości terapeutyczne, które hamują procesy zapalne.

Możesz je oba przygotować jako herbata lub napar , najlepiej rano lub nawet gulasz z tymi składnikami jako przyprawa. Spróbuj dodać go 2 lub 3 razy w tygodniu.

Oliwa z oliwek extra vergine

Dla wspólny ból najlepiej spożywać średnio dwie łyżki oliwy z oliwek dziennie.

Olej ten zawiera oleocanthal, który służy do hamowania aktywności dwóch enzymów, które powodują zapalenie w naszym organizm , Oprócz spożywania oliwy z oliwek, złagodzić ból stawów, tak jakbyś przyjmował tabletkę ibuprofenu lub kwasu acetylosalicylowego.

Sok winogronowy

Pektyna zawarta w winogronach pomaga przywrócić elastyczność i smarowanie błony maziowe , To miękka i pikowana tkanina w naszym wnętrzu stawy .

Jedzenie winogron pomaga stawy aby ruchy były łatwiejsze i bardziej naturalne. Sok z tego owocu wspomaga procesy przeciwzapalne , Taki sam przypadek z czerwonym winem, dodając te korzyści plus resweratrol , poprawia stan tych, którzy cierpią z powodu bólu.

Sok wzmacniający bóle stawów

Medycyna Wideo: Kieliszek na zdrowie - sok z imbiru i kurkumy na wzmocnienie odporności (Kwiecień 2024).