• Kwiecień 30, 2024

The proces starzenia Nie możesz przestać, ale pewne nawyki w twoim stylu życie, które przyspiesza , Przykład, zwijanie, prasowanie lub suszenie włosów często. Jak to się dzieje? Dla Nauczycielka kliniczna Francesca Fusco, Zabiegi te zmieniają strukturę włosów: rozrzedza je, łamie i powoduje, że tracą połysk, co jest zasadniczą cechą młodych włosów.

Oprócz odpoczynku, ważne jest, abyś ćwiczył 20 minut dziennie. Analiza opublikowana w Baptist Health South Florida, sugeruje, że brak aktywności fizycznej przyczynia się do przedwczesnego starzenia się i do upadek organizmu.

Zmiany z uderzeniem!

Inne zmiany, które możesz wprowadzić w swoim stylu życia, a które sprawią, że będziesz wyglądać młodziej, są następujące. Nie czekaj dłużej!

1. Krem nawilżający do rąk. Skóra na grzbietach dłoni jest bardzo cienka, co czyni ją podatną na przyspieszone starzenie w porównaniu do reszty ciała, mówi Fusco. Pocierać dłonie przez 30 sekund z balsamem lub balsamem za każdym razem, gdy je myjesz.

2. Skacz. To dobry sposób na zapobieganie tworzenie zmarszczek i pobudzają układ limfatyczny. Robi to przez 10 do 15 minut dziennie oczyść swoją krew i dotlenia skórę, poprawiając krążenie.

3. Unikaj żywności, która zabrudzi zęby. Kiedy mają biały kolor, natychmiast odnoszą się do dwóch pojęć: młodości i zdrowia. Według Emanuel Layliev, dentysta z New York Center, powinieneś unikać jedzenia z ciemną, gorącą lub lepką pigmentacją; przykład, sos barbecue.

4. Żywność alkaliczna. Niektóre z nich to owoce i warzywa, jedz je na surowo przy każdym posiłku. W a środowisko alkaliczne, wirusy i bakterie nie mogą się rozwinąć i stan zapalny pozostanie w ukryciu.

5. Płucz zęby codziennie. Ta aktywność oczyszcza twoje zęby z bakterii, które mogą żądlić lub plamić je, a także zapobiega odorowi jamy ustnej, mówi Emanuel Layliev.

Jeśli chcesz wyglądać młodziej, wskazówka jest następująca: codziennie maluj paznokcie rąk. Według Amerykańskie Towarzystwo Chirurgów Plastycznych, Dłonie i twarz są pierwszymi obszarami ciała, które ujawniają upływ czasu. Uważaj!

Medycyna Wideo: METEOR UDERZY W STĘCHŁY SKŁAD + ZMIANY W 4 SEZONIE! (Fortnite Battle Royale) (Kwiecień 2024).