Cynk jest podstawowy dla wzrostu

• Może 18, 2024

Theminerały w naszym ciele są tak samo ważne jak witaminy , ponieważ pomagają w wielu funkcjach organizmu. The cynk jest niezbędny do wzrostu, przyczynia się do rozwoju seksualnego, produkcji insulina i naturalne opory, również sprzyja wzrost , rozwój i utrzymanie tkanki , a także detoksykacja chemikaliów i środków drażniących metabolicznie, pomagających w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu wątroba .

Zalety cynku

1. Synteza DNA
2. Zmniejsza pooperacyjny czas przywracania w operacjach , rany ioparzenia
3. Faworyzuje dobre zdrowie prostata
4. Zapobiega chorobom skóra
5. To jest świetneprzeciwutleniacz
6. Pomaga w skutecznościszczepienia , poprawa odporności komórkowej
7. Może zmniejszyć objawyreumatoidalne zapalenie stawów
8. Pomaga zapobiegać niektórym typomrak
9. Jest użyteczny w leczeniu wrzodów żołądka,łuszczyca i wrzody z skóra
10. Pomaga unikaćłysienie o łysina
11. Zmniejsza częstość występowania grypy iopryszczka

Żywność bogata w cynk

1. Ryby i owoce morza
2. Całe ziarna
3. Czerwone mięsa
4. Żółtko
5. Warzywa
6. Drożdże piwne
7. Orzechy, migdały, orzeszki ziemne
8. Nasiona dyni, słonecznik, sezam, musztarda i chili
9. Grzyby
10. Czarny pieprz
11. Fasola i ciecierzyca

Zaburzenia z powodu braku cynku

Niedobór tego minerału może wpływać na poziom intelektualny dzieci. U nastolatków mężczyźni mogą opóźniać rozwój seksualny i promować bezpłodność, oprócz zwiększania problemówtrądzik , U dorosłych może pomóc zmniejszyć poziom testosteronu, obniżyć liczbę krwinek plemniki , impotencja i przerost prostaty.

Niski poziom tego minerału w naszym organizmie może sprzyjać wczesnemu pojawieniu sięoczna katarakty zarówno u mężczyzn jak i kobiet.

Zalecenia

Ilość cynk którego nasz organizm potrzebuje codziennie, wynosi od 5 do 30 miligramów, chociaż może się to różnić w zależności od cech poszczególnych osób, takich jak płeć i wiek. Ważne jest regularne konsultowanie się z lekarzem, aby zmierzyć jego poziom minerały .

Dołącz do nas Twitter i Facebook .

Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na ten temat, nie zwlekaj zarejestruj się z nami

Medycyna Wideo: Nawóz do tui z mikroskładnikami (Może 2024).