Czarny pieprz vs otyłość

• Może 4, 2024

Ta aromatyczna przyprawa zmniejsza poziom smar z krew , który pomaga zapobiegać chorobom takim jak cukrzyca , detonowane przez nadwaga i otyłość , według badań opublikowanych w Journal of Agricultural and Food Chemistry, gdzie wyjaśniono, że efekt ten wynika z piperyna .

The piperyna jest dokładnie tym, co daje pieprz jego charakterystyczny pikantny smak, o którym mowa alkaloid , który zakłóca działanie geny które pomagają tworzyć nowe komórki tłuszczowe , pomóż metabolizm .

Ma również wysoką zawartość włókno , więc faworyzuje tranzyt jelitowy ; Ponadto zaleca się poprawę kontroli nad glikemia u ludzi z cukrzyca , zmniejsz cholesterol i zapobiegać rak jelita grubego .

Bardzo prostym sposobem na spożycie w towarzystwie chudego mięsa, ryb, a nawet sałatek, jest sos, więc GetQoralHealth dajemy ci przepis:

Sos z czarnego pieprzu

Składniki (ilości składników są dostosowane do potrzeb): 25 gramów pieprzu, 1 szklanka niskotłuszczowego ciekłego kremu do gotowania, sól morska (do smaku) i 2 łyżki koniaku.

Przygotowanie :

1. Umieść krem ​​w rondlu na małym ogniu.
2. Gdy jest gorący, dodaj trochę soli i pieprzu.
3. Pozostaw w ogniu na kilka minut, nie zatrzymując się, aby go usunąć, aby się nie przykleił.
4. Dodaj koniak i mieszaj dalej, aż lekko się pochłonie. Pozwól mu usiąść na kilka minut i to wszystko.

Ze wszystkich jego zalet zaleca się spożywać pokarmy lub ekstrakty czarny pieprz aby zapobiec wysokim poziomom cholesterol, cukrzyca i choroby związane z nadwaga i otyłość .

Medycyna Wideo: Jeśli Jesz Czarny Pieprz Codziennie, To Dzieje Się z Twoim Ciałem | Właściwości Pieprzu (Może 2024).