9 wskazówek, jak naprawić bałagan

• Może 5, 2024

Ogólnie rzecz biorąc, zaburzenie jest wyuczonym zachowaniem, które utrzymujemy przez asocjację. Większość ludzi ma coś takiego, co zwykle jest odbiciem stanu zamieszania, stres lub lęk , dlatego ważne jest, aby zdecydować się naprawić zaburzenie.

Jeśli jest tak wiele życia, jak w domu iw pracy, to przynajmniej powinieneś zrobić, kiedy sobie to uświadomisz, to podkreślić, czy myślisz, czy możesz naprawić bałagan, jak to zrobisz, czy spróbować zrobić to wszystko szybko, bo to tylko będzie przytłaczać.

In GetQoralHealth przedstawiamy kilka wskazówek, zgodnie z organizartemagazine.com, więc wiesz, gdzie zacząć naprawiać bałagan w każdym z twoich pomieszczeń:
 

1. Zdecyduj. Podejmij decyzję o upuszczeniu czegoś, co trzymasz, mimo że nie potrzebujesz go na razie, a przynajmniej w najbliższej przyszłości. Zadeklaruj: Czuję się bezpiecznie bez tych wszystkich rzeczy.
 

2. Uwolnij uczucia Nie wyrażone pomaga oczyścić zaburzenie emocjonalne. Czyszczenie zaburzeń fizycznych pomoże uwolnić te emocje i stworzyć przestrzeń dla nowej energii.
 

3. To dobry pomysł, aby zacząć z małym miejscem, jak szuflada lub narożnik pokoju lub biura. W ten sposób unikniesz postrzegania go jako całości niemożliwej do naprawienia.
 

4. Jeśli rozumiesz to ustalenie bałaganu może pobudzić przepływ innych pomysłów, na przykład, to będzie wspierać twój wysiłek, utrzymując twoją motywację.
 

5. Ogranicz swoją przestrzeń. Najlepiej w takich przypadkach zacząć od małego, zaczynając od małej porcji i umieszczając wszystko na swoim miejscu, ostrożnie iz odrobiną spokoju.
 

6. Rutyna. Tworzenie procedur, choć możesz myśleć inaczej, jest jednym z najlepszych sposobów na bycie bardziej zorganizowanym. Rutynowo nawyk, a dzięki temu możesz mieć więcej, aby robić to, co robisz.
 

7. Kalendarz jest to kolejna bardzo dobra opcja, obejmująca ważne bieżące zadania, różnorodne osobiste pytania, co musimy zrobić w przyszłości. Jest to bardzo przydatne, jeśli używasz go z całą rodziną lub towarzyszami.
 

8. Czyszczenie. Robienie tego w miarę postępu jest kolejną dobrą opcją i wspaniałym nawykiem. Na przykład, jeśli po posiłku zepsujesz naczynia, natychmiast je zmywaj, nie dopuść do ułożenia się w sobie lub oczyść łazienkę za każdym razem, gdy jest zabrudzona. Jeśli zmienisz ubrania, zapisz je natychmiast i nie zostawiaj go leżącego.
 

9. Użyj dokumentu lub notatki aby uporządkować listę rzeczy, których używasz regularnie, oraz miejsca, w których możesz je znaleźć.

Pamiętaj, że kiedy zaczniesz naprawiać zaburzenia przestrzeni i obiektów, zacznie to być odzwierciedlane w pozostałych codziennych zachowaniach i decyzjach.

Medycyna Wideo: Game Theory: Bendy FOOLED Us! Predicting the Chapter 5 REVEAL! (Bendy and the Ink Machine Chapter 4) (Może 2024).