Okna w biurze poprawiają jakość życia

• Może 5, 2024

Jeśli zawsze chciałeś mieć okna ze spektakularnymi widokami w pracy lub biurze, teraz masz idealny czas, ponieważ zgodnie z badaniem Northwestern University W Chicago posiadanie okien w biurze pozwala na lepszą jakość życia i zdrowia, z powodu widocznej większej ekspozycji na światło słoneczne.
 

Ivy Cheung, z międzydepartamentalnego programu neuronauki uniwersytetu i główny autor badania , wyjaśnia, że ​​posiadanie okien w biurze pozwala pracownikom na większą aktywność, poprawę jakości snu w nocy i ogólnie lepszą jakość życia w porównaniu do tych, którzy ich nie mają.

W ramach badania dotyczącego pracowników przebywających w biurach z oknami i bez okien, ci, którzy je otrzymali, otrzymywali 173% więcej ekspozycji na białe światło w godzinach pracy, i spali średnio 46 minut więcej na dobę niż ci, którzy to zrobili. Byli w biurach bez okien.

Ponadto pracownicy w biurach z oknami również wykazywali większą aktywność fizyczną, lepszą jakość i efektywność snu, mniej problemów ze snem, mniej senności w ciągu dnia i wyższe wyniki w zakresie jakości życia.

Na podstawie wyników Cheung wyjaśnia, że ​​"jakość życia i marzenie pracowników biurowych w ciągu dnia można poprawić poprzez nacisk na ekspozycję na światło i poziom oświetlenia w obecnych biurach, a także projektowanie w przyszłych biurach. "

Po tym dochodzeniu przedstawiono na dorocznym posiedzeniu Stowarzyszenie Professional Sleep Societies (Associated Professional Sleep Societies) , specjaliści twierdzą, że chociaż istnieje związek między dobrem pracowników a biurami z oknami, nie ustalono związku przyczynowo-skutkowego, ponieważ konieczne jest kontynuowanie badania tego rodzaju danych w celu poprawy jakości życia pracowników.

Medycyna Wideo: Znasz Wpływ Słońca na Nasze Zdrowie? Nie Chodzi Tylko o Witaminę D (Może 2024).