Sok pomarańczowy zwiększa wagę

• Może 4, 2024

Po prostu miałem pacjenta, który z dumą opisywał jej śniadanie sok pomarańczowy , Kiedy moje oczy otworzyły się z przerażeniem, szybko dodał, że to naturalne i nie dodał cukier , Moja twarz się nie poprawiła i pokazałem mu ten stół, który porównuje soki i niezdrowe jedzenie.

Kiedy wyciągasz sok z owoców, dostajesz wodę z cukrem, ponieważ witaminy i włókno pozostają w owocu. Nawet bez dodawania go, szklanka naturalnego soku ma 10 łyżek cukru, podobnie jak soda i oba zawierają fruktoza .

To najgorszy cukier, ten najbardziej tuczyć idź w górętrójglicerydy , kwas moczowy i przyczynącukrzyca , The fruktoza i alkohol , który jest również naturalnym cukrem, łączy tę samą ścieżkę w wątrobie, zwiększa tłuszcz brzucha i przyczynęstłuszczenie wątroby .

Jedzenie owoców różni się od spożywania soków owocowych. Większość składników odżywczych zawartych w owocach znajduje się w skórze, zwłaszcza w gruszce, jabłku, pomarańczy i winogronach. Oprócz przygotowania soku wyciśnięto od czterech do sześciu pomarańczy, ale jedząc je z jednym lub dwoma, jesteśmy zadowoleni.

Czy owoce mają cukier?

Soki owocowe są po prostu słodkimi napojami. Natomiast cały owoc zawiera witaminy i błonnik. Jakie są najlepsze owoce? Dajemy ci kilka zaleceń schudnąć .

Nie trzeba eliminować węglowodany dlaschudnąć, ale ilość cukru w ​​sokach jest jedną z głównych przyczyn Nadwaga i Otyłość .

Po wypiciu soku zwiększa się apetyt. Zmiany wytwarzane przez cukier w mózgu (dopamina, grelina i leptyna) powodują, że jedzenie staje się bardziej nie do powstrzymania. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź: www.niunadietamas.com

Czy chcesz schudnąć? Poznaj nasz program i zarejestruj się u nas.

Medycyna Wideo: Uniknij Problemów Z Kolanami Dzięki Temu Przepysznemu Przepisowi (Może 2024).