• Może 3, 2024

Jednym z najczęściej używanych wskaźników oceny stanu odżywienia danej osoby jest ich ciężar ciała ; jednak ten rodzaj ciężaru sam w sobie nie pozwala na pełną ocenę, ale można go ustalić w połączeniu z innymi parametrami.

Dla jego prawidłowej analizy, waga jest oceniana zgodnie z innymi pomiarami, takimi jak wzrost, wiek, płeć i cera , Rozważając ciężar ciała możesz kontemplować różne rodzaje ciężaru, takie jak prawdziwe, nawykowe, teoretyczne lub idealne i zdrowe.

Możesz być także zainteresowany: Czy podoba Ci się obraz twojego ciała?

Rodzaje wagi

W wywiadzie dla GetQoralHealth , Fernanda Zimmermann, dietetyk w Kellogg's National Institute of Health and Nutrition , wyjaśnia, że prawdziwa waga lub masa ciała jest sumą składników organicznych osoby (masa tłuszczu + masa beztłuszczowa) i jest wyrażona w kilogramach lub funtach.

Typowa waga to taka, jaką dana osoba ma od dawna i może się zmieniać w różnych fazach życia. Dla tych, którzy cierpią na jakąś chorobę, tłumaczy, uważa się, że jest to zwykła waga przed chorobą. Porównanie obu rodzaje ciężaru ustala wpływ choroby.

Teoretyczna waga lub idealna waga jest pomiarem ciała, w którym aktualna waga osoby jest porównywana z odniesieniem w tabelach wartości, w zależności od ich wysokości lub wskaźnik masy ciała (IMC) Najbardziej akceptowaną definicją tego rodzaju masy jest ta podawana przez BMI, zgodnie ze wzorem: BMI = masa (kg) / wysokość do kwadratu (m).

Główne ograniczenie masa teoretyczna to właściwy wybór tabel referencji masy dla wzrostu, ponieważ nie ma szczególnych dla populacji meksykańskiej, mówi dietetyk INSK, więc są one używane na skalę międzynarodową, na przykład generowane przez Krajowe Centrum Badań Zdrowia w Stanach Zjednoczonych (NCHS).

The ciężar ciała Zdrowy odnosi się do zakresu masy ciała, który jest powiązany z dobrymi statystykami dotyczącymi zdrowia. Reprezentuje minimalne ryzyko wystąpienia chorób powiązanych, na przykład cukrzycy i nadciśnienia.

Aby określić zakres ciężar ciała , specjalista musi oszacować prawidłową wagę, biorąc pod uwagę kilka parametrów: procent i umiejscowienie tkanki tłuszczowej, masa mięśniowa, cera i ciężar, z którym osoba czuje się dobrze sama.

U osoby dorosłej zmiany masy ciała mogą pochodzić lub być konsekwencją różnych patologii, a także znaczenia bycia w zdrowa waga , więc jeśli nie wiesz, jaką wagę powinieneś mieć lub ją zatrzymać, idealnym rozwiązaniem jest skorzystanie z pomocy profesjonalisty, aby wyjaśnić swoje wątpliwości i zaprojektować wyspecjalizowany i spersonalizowany plan żywnościowy.

Medycyna Wideo: KPZ - wagi przemysłowe, elektroniczne (Może 2024).