Top 10 fast foodów

• Może 16, 2024

Walka z Otyłość i nadwaga W krajach takich jak Meksyk czy Stany Zjednoczone opiera się głównie na promowaniu lepszych nawyków życiowych.

Jednak na tę kulturę często wpływa w zadziwiający sposób fast-food i nie tylko restauracji typu fast food, ale zaczyna się od tych samych domów.

Dlatego, zgodnie z Centrum Nauki w Stanach Zjednoczonych, dajemy wam 10 najlepszych produktów, które mają największy wpływ na zdrowie, nie tylko dlatego, że przynoszą na wadze, ale także z powodu wysokiego poziomu tłuszcze którzy według informacji Health.com:

1. Stek w dół , Jest to danie, które zawiera stek z polędwicy (24 uncji), w towarzystwie tłuczonych ziemniaków i śmietany ze szpinaku. Twój wkład to 2570 kalorie i 85 gramów tłuszcz nasycony .

2. Sernik. Kawałek sernika ma 1540 kalorie i 59 gramów tłuszcz nasycony .

3. Koktajle. Jeśli ich preparat zawiera lody, orzechy, brownie, krówki i karmel, może osiągnąć nawet 1590 kalorie za porcję i 42 gramów tłuszcz nasycony .

4. Zdejmowanie rzeczy , Spodek z sera provolone i klopsików w sosie marinara. Dodatkowo ma sos z dodatkiem czerwonego pieprzu i fettuccine ze śmietaną z parmezanu. Wnosi 1520 kalorie i gramy 43 tłuszcze nasycone .

5. Stopienie. Kanapka przygotowana z mozzarellą podawana z frytkami. Zawiera 1260 kalorie i 21 gramów tłuszcz nasycony.

6. Hamburger z wędzonym boczkiem. Jedna porcja zawiera 1250 kalorie i 42 gramów tłuszcz nasycony , nie wspominając o tym, że jego zawartość sodu jest bardzo szkodliwa, ponieważ osiąga 1590 miligramów.

7. Smażony kurczak. Porcja sześciu kawałków smażonego kurczaka, serwowana w restauracjach typu fast food, wnosi około 1500 sztuk kalorie według twoich przypraw.

8. Pączki. Są zabronione, ponieważ są bardzo grube i pełne tłuszcze "trans" , które są najbardziej szkodliwe dla serce , Mogą osiągnąć nawet 1200 kalorie .

9. Hot dogi i banderillas , Jako smażone jedzenie w różnych wersjach, a także do sosów, sosów i przypraw, może mieć nawet 900 kalorie i nieco ponad 15 gramów tłuszcze każda porcja.

10. Frytki Część, podobnie jak w restauracjach, może zawierać do 800 kalorie , zwłaszcza w towarzystwie sosów lub serów. Twój poziom sodu jest bardzo wysoki.

Pamiętaj, że nadmiar tych produktów może spowodować poważne uszkodzenie serce ponieważ smar i cholesterol, gromadzą się w tętnice , uniemożliwiając jego prawidłowe działanie. Dlatego jeśli lubisz ten rodzaj jedzenia, najlepiej unikać spożywania go tak często.

Medycyna Wideo: Top 10 American Fast Food Chains (Może 2024).