• Kwiecień 27, 2024

Czy uważasz, że życie jest ciężkim ciężarem, który nie pozwala ci cieszyć się otoczeniem? Wielu z nas stara się uprościć życie, ponieważ oznacza to spokój z samym sobą, wyjaśnia psychoanalityk Sofía González, ale czasami nie jest tak łatwo.

W wywiadzie dla GetQoralHealth , specjalista Kliniki Pomocy Pacjentom Towarzystwa Psychoanalitycznego Meksyku (SPM) Podkreśla, że ​​upraszczając nasze życie, pokonujemy trudności przy podejmowaniu lepszych decyzji i większej jasności.

Pokonaj przeszkody z powodzeniem!

Psychoanalityk Sofía González wskazuje, że sami stawiamy przeszkody w naszym życiu, nie zdając sobie z tego sprawy, to znaczy nieświadomie.

Ponadto powtarzamy wzory i choć zdajemy sobie sprawę, czasami czujemy, że nie możemy ich zmienić, a sprawy są dla nas trudne.

Istnieje jednak kilka wskazówek, które pomogą nam przezwyciężyć te przeszkody i ułatwią nam życie; Wskazówki te "są zastrzeżone, ponieważ są to subiektywne wizje, a każda z nich zamawia swoje priorytety w inny sposób" - mówi specjalista.

1. Naucz się przewidywać. Nie zostawiaj wszystkiego na ostatnią chwilę, "oczekując na ostateczne rozwiązanie. Umiejętność planowania pomaga zmniejszyć stres i daje lepsze wyniki, zapewniając większą satysfakcję. "

2. Naucz się odmawiać i ustawiać ograniczenia. To oszczędza wiele trudności. Wiele razy boimy się ranić innych ludzi lub wyglądać źle przed nimi, ale bycie świadomym tego, co można zrobić i jest gotów zrobić, przestanie być uciążliwością, która zabierze czas i energię.

3. Zrób coś, czym jesteś pasjonatem , Poświęć czas dla siebie i tego, co lubimy robić.

4. Określ, co jest nasze i innych. "Wiele razy komplikujemy się w naszych relacjach międzyludzkich, rzutując nasze własne konflikty na innych i czekamy, aż inni je rozwiążą; Wtedy staniemy w obliczu i rozwiązaniu naszych trudności pomoże naszym relacjom międzyludzkim być zdrowszymi, bardziej satysfakcjonującymi i prostszymi.

5. Unikaj potknięcia się o ten sam kamień , "Wiele naszych działań powtarza się nieświadomie, dlatego ważne jest, aby zidentyfikować przyczyny, dla których to zrobimy, a my ułatwi to nam życie.

Psychoanalityk Sofía González zapewnia, że ​​wspieranie nas w terapii z orientacją psychoanalityczną, aby zrozumieć naszą przeszłość i te rzeczy, które powtarzamy, może zaoferować nam życie z większą jasnością i jakością w decyzjach, które podejmujemy. Jak również lepszy i nowy sposób na odniesienie się do innych, a zatem mają prostsze życie. A Ty, w jaki sposób upraszczasz swoje życie?

Medycyna Wideo: Jak pokonywać przeszkody w realizowaniu marzeń? (Kwiecień 2024).