7 wskazówek, jak podróżować zdrowo

• Może 2, 2024

Jeśli masz choroba i planujesz podróż samolotem, biorąc pod uwagę niektóre środki profilaktyczne, szczególnie jeśli jest to długa podróż lub masz chroniczne warunki, takie jak cukrzyca , astma , nadciśnienie lub rodzaj konwulsyjny.

Abyś miał wygodną i bezpieczną podróż, Jorge Baruch Díaz , odpowiedzialny za klinikę prewencyjną , przedstawia następujące zalecenia:

1. Konieczne jest przestrzeganie zasad wskazanych przez lekarza do listu.
2. Weź leki w wyznaczonych godzinach.
3. Zrób trochę aktywność fizyczna co najmniej 30 minut dziennie.
4. Zabierz ze sobą niezbędną ilość leków, aby pokryć całą podróż. Pamiętaj, aby poprosić swojego lekarza o receptę, która wskazuje ilość leku, harmonogramy, a także wizytówkę lekarza i sposób skontaktowania się z nim.
5. Poproś o siedzenia w samolocie, które znajdują się na korytarzu, ponieważ umożliwiają one większą mobilizację pasażera w przypadku jakiegokolwiek dyskomfortu.
6. Nie zasypiaj przez długi czas (nie dłużej niż cztery godziny), ponieważ zmniejsza to ruchliwość i przedłuża częstotliwość oddychanie
7. Pacjenci diabetyków Osoby będące na utrzymaniu insuliny powinny rozważyć i przewieźć wystarczające ilości, które wykorzystają podczas podróży; musi mieć metr do mierzenia i stale monitorować poziom cukru we krew

Unikaj podróży, jeśli nie czujesz się dobrze

Specjalista zwraca uwagę, że gdy osoba ma nadciśnienie niekontrolowane lub ciężkie nadciśnienie z objawami takimi jak zawroty głowy , ból głowy lub dzwonienie uszu, lepiej nie podróżować, ponieważ może to być bardzo ryzykowne.

Tymczasem, jeśli ciśnienie jest wyższe niż normalne, zaleca się również odroczenie podróży, dopóki się nie ustabilizuje.

W przypadku ostrego zakażenia dróg oddechowych, z infekcja przez ucho, możesz być narażony na perforowaną błonę bębenkową, więc wskazane jest odłożenie lotu i wzięcie udziału natychmiast z lekarzem.

Nie jest wskazane podróżowanie, jeśli przeszedłeś operację mniej niż trzy miesiące temu, cierpisz z powodu jakiejś choroby choroba obturacyjna takich jak POChP (przewlekła obturacyjna choroba płuc) w stopniu ciężkim lub wymagającym tlenu.

Wreszcie, jeśli cierpisz na niektóre z powyższych objawów, zaleca się skonsultować się z lekarzem, przed wyjazdem, aby odbyć podróż bez komplikacji.

Medycyna Wideo: JAK TRZYMAĆ DIETĘ NA WAKACJACH - 7 WSKAZÓWEK (Może 2024).