• Może 18, 2024

Puzzle, tangram, gry wideo, gry logiczne i inne ćwiczenia myślowe są obecnie wykorzystywane do stymulowania funkcjimózg i uwolnić ich późniejszy rozwój poznawczy.

Są używane przez kliniki rehabilitacyjne aby pomóc pacjentom poprawić ich umiejętności umysłowe , Jeśli praktykuje się je konsekwentnie, władze utrzymują, że mogą poprawić pamięć, koncentrację i zmniejszyć objawy związane z Alzheimer's .

Wiadomo również, że poprawiają wzrokową ocenę i ogólnie zdolności umysłowe zmniejszają się starzenie się .

Uczenie się i zmiana. Wcześniej naukowcy uważali, że sieć mózgu jest sztywna ze względu na starzenie się. Dziś wiemy, że mózg można kształtować i przekształcać, nawet u osób starszych. Trening odbywa się zgodnie z koncepcją plastyczności, która mówi, że mózg jest zawsze uczenie się i zmienia się .

Komercyjne gry i inne. Na rynku dostępnych jest kilka produktów poprawiających funkcjonowanie mózgu. Wiodące firmy tworzą interaktywne gry oferujące matematykę, logikę, czytanie i inne wyzwania zaprojektowane jako "pasma umysłu".

Są inne alternatywne procedury oczywiście. Możesz robić krzyżówki, tangram,szachy , Soduku, gry logiczne i inne sporty mentalne. Główna zasada jest prosta, ćwiczenie poprawia pamięć, wizualizację i zdolność rozumowania.

Neurobik i inne porady

Sekret polega na nawiązywaniu połączeń z nowa wiedza , Pamiętaj, że przeszłe wydarzenia aktualizują widoki, zapachy i dźwięki i sprawiają, że stają się nowe.

W neurobiach sztuczka polega po prostu na zmianie codziennych czynności. Usiądź gdzie indziej ze swojej zwykłej pozycji przy stole. Myj zęby lub przeczesz włosy drugą ręką, nawet jeśli czujesz się nieswojo i trudno zrobić to po raz pierwszy.

Ćwicz Podobnie jak w ćwiczeniach fizycznych, praktyka jest kluczem do przyszłych ulepszeń umiejętności umysłowe , Wykonuj te ćwiczenia codziennie. Wkrótce przekonasz się, że możesz zrobić więcej.

Oprócz tego wszystkiego, nie zapomnij o dobru żywienie i ćwiczenia regularni fizycy. The dobre zdrowie i dobre odżywianie są warunkiem wstępnym do poprawy zdolności umysłowych.

Pamięć Jeden dobra pamięć po prostu tworzy połączenia mentalne. Jak działa dźwięk słowny? Jakie myśli przynoszą myśli?

Wyświetl E To dobre ćwiczenie umysłowe. Wybierz obiekt i spróbuj zapamiętać wszystko, co możesz na ten temat, zapachy, kolory, porę dnia, ludzi wokół i tak dalej.

Zastanów się, co i jak czułeś wtedy szczęśliwy, smutny, euforyczny? Spróbuj przypomnij wszystko Jeśli to było wakacje na plaży, czy nadal pamiętasz zapach morza, uczucie wiatru, dźwięk fal? Wizualizacja trwa około 15 minut. Powtarzaj każdego dnia z innym obiektem.

Rozumowanie Rozumowanie jest jednym z nich funkcje najważniejszy z mózgu. Bardzo dobrym sposobem na ćwiczenie byłoby pytanie "dlaczego?"

Samo myślenie o możliwych odpowiedziach na pytania dotyczące rzeczy, które Cię interesują, zmusza do działaniamózg używać logiki i intuicji.
 

Wygraj zestaw GetQoralHealth i Nescafé!

Weź udział w naszych ciekawostkach i wygraj zestaw, który GetQoralHealth i Nescafé mają dla Ciebie!

1. Śledź nas na naszych portalach społecznościowych @GetQoralHealth na Twitterze, GetQoralHealth na Facebooku i Pinterest.

2. Odpowiedz na dwa pytania:

a) Jakie są gry stołowe, takie jak tangram?

b) Jaka jest jedna z korzyści płynących z picia kawy? //enforma.GetQoralHealth/nutricion-y-ejercicio/reduce-tu-cintura-con-cafe

3. Prześlij w ten wtorek, 2 kwietnia 2013 r. Swoje odpowiedzi, imię i nazwisko użytkownika Twittera na adres e-mail: contact @ GetQoralHealth, w godzinach od 12:00 do 18:00. Pierwszymi pięcioma będą zwycięzcy.

4.- Ciekawostki są dostępne wyłącznie dla użytkowników mieszkających w strefie DF lub metropolii

Medycyna Wideo: KONKURS!!! - Lego Harry Potter || Wygraj zestaw! (Może 2024).