• Kwiecień 30, 2024

To może nie być najgorsze w ciężkości, ale niestrawność jest najczęstszym problemem jelit. Unikaj tego! Doskonałą opcją jest żucie lub zjedzenie łyżki nasion kopru lub kminku; łagodzi skurcze jelit, łagodzi nudności i kontroluje gaz.

Można to rozpoznać po następujących objawach: odczuciu gorąca, pieczenia lub bólu w obszarze między pępkiem a dolną częścią mostka lub odczuwaniu pełności, które jest denerwujące ", jak wskazuje artykuł opublikowany przez Biblioteka Narodowa Medycyny Stanów Zjednoczonych.

"Botonazo"!

Niestrawność występuje zwykle po nadmiernym spożywaniu alkoholu lub tłustych potraw lub po zjedzeniu jedzenia bardzo szybko. Dlatego dajemy ci te środki zaradcze, które sprawią, że problem ten stanie się częścią przeszłości.

1. Aloes

Według badań przedstawionych w Centrum Medyczne NYU Langone, Ta roślina zawiera związki przeczyszczające o działaniu przeciwzapalnym, ponieważ przyczyniają się do wewnętrznej wyściółki przewodu żołądkowo-jelitowego.

2. Śpij po twojej stronie

Refluks kwasu, który przyczynia się do niestrawności Jest większa w nocy. Jednak dochodzenie opublikowane w Journal of Clinical Gastroenterology sugeruje, że ponowne zasypianie po lewej stronie zapobiega wzrostowi tej kwasowości.

3. Guma do żucia

Badanie Wake Forest University w Północnej Kalifornii , guma do żucia zwiększa PH przełyku i gardła, co zwiększa wydzielanie śliny i neutralizuje kwasy żołądkowe.

Medycyna Wideo: El botonazo del Tio Chano (Kwiecień 2024).