Kilka rozważań przed wyborem multiwitamin

• Może 2, 2024

Ryzyko przepracowania i przejadania się może prowadzić do nadużyć w naszym ciele, a teraz, gdy miliony wolą hamburgery i pizze bardziej niż warzywa, staje się to poważnym problemem, a jednocześnie ignorowanym. Od czasu opracowania kilku kompleksów multiwitaminowych ludzie zdali sobie sprawę ze znaczenia składników odżywczych.

Ponieważ multiwitaminy zyskały tak duże uznanie na całym świecie, trudno jest określić, które witaminy wybrać. Z tego powodu ważne jest, aby wziąć pod uwagę zawartość suplementów diety, przed podjęciem decyzji, co kupić, musisz najpierw wiedzieć, czego potrzebujesz. Niektóre mają specyfikacje, a inne są ogólne. Postaraj się znaleźć suplement, który jest kompletny, niezawodny, wypróbowany i oczywiście naturalny. Suplement multiwitaminowy jest kompletny, jeśli masz formuły niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych i około 30 witamin i minerałów. Pamiętaj, że powszechne witaminy i minerały, których powinieneś szukać, to: witaminy A, B12, C, D, E, K, żelazo, magnez, wapń i kwas foliowy, ponieważ są one siłą silnego ciała i zdrowe od dziesięcioleci.

Należy pamiętać, że aby multiwitamina była wiarygodna, musi posiadać zezwolenie Ministerstwa Zdrowia. Zostanie zatwierdzony tylko wtedy, gdy przeszedł testy laboratoryjne, które potwierdzają skład suplementu. Powinieneś upewnić się, że niezawodność multiwitaminy może już to wzmocnić lub spowodować efekty uboczne.

A także

Pamiętaj także, aby rozważyć, czy w witaminach znajdują się produkty chemiczne. Chociaż niektóre multiwitaminy korzystają z chemikaliów, nadal lepiej kupić naturalny suplement z tego prostego powodu, że jest bezpieczniejszy.

Czy nie bałbyś się przyjmować multiwitamin wzbogaconych ołowiem i rtęcią? Jest to powód, dla którego firmy farmaceutyczne podlegają różnym rodzajom kontroli, aby zapewnić konsumentom, że otrzymują bez ryzyka to, co zapłacili.

Oprócz tego doświadczenie określi również, które multiwitaminy są odpowiednie dla Twojego organizmu. Jeśli w ciągu 30 dni poczujesz, że suplementy diety nie robią ci dobrze, lepiej przestań je brać. Chociaż suplementy diety nie są lekarstwami, warto wiedzieć, że dostarczają organizmowi energii. Jeśli stanie się odwrotnie, skonsultuj się z lekarzem.

Oto kilka prostych wskazówek, które pomogą Ci wybrać, które z tysięcy suplementów multiwitaminowych dostępnych na rynku są skuteczne. Zapamiętaj te proste instrukcje, aby utrzymać choroby daleko od siebie i witaj zdrowe życie, które będziesz potrzebował przez resztę swoich dni.

Źródła

//www.thedietchannel.com/How-ThoCose-a-Multivitamin.htm //www.womentowomen.com/nutritionandweightloss/choosingamultivitamin ...

Medycyna Wideo: Odc. 4 Co i gdzie warto studiować? (Może 2024).