Skuteczność suplementów, aby schudnąć

• Może 5, 2024

Postęp technologii przyniósł wiele innowacji w walce o utratę wagi. Od lat osiemdziesiątych było kilka diet. Jednak jedną z najważniejszych zmian w trendach i metodach odchudzania dzisiaj, w porównaniu do wcześniej istniejących, było wykorzystanie suplementy na utratę tłuszczu .

Istnieją niezliczone rodzaje suplementy na rynku Dlatego wybór opcji typu może być dość mylący suplement bardziej odpowiednie, zwłaszcza jeśli nie znasz efektów, które mogą wywoływać w ciele.

Na początek ważne jest, aby pamiętać, że wszystkie te suplementy mają zdolność, aby pomóc Ci stracić tłuszcz. Są jednak takie, które mogą pomóc ci przybrać na wadze. Jako przewodnik, oto ogólne kategorie suplementów odchudzających, które pomogły wielu ludziom.

Blokery tłuszczowe i węglowodanowe

Ten rodzaj suplementy Są bardzo pomocni, ponieważ na początku nie przytyjesz. Większość blokery tłuszczu zawierać chitozan , podczas gdy blokery węglowodanów oni mają phaseolamin jako główny składnik.

Tego typu suplementy blokują tłuszcze z posiłków poprzez wiązanie składników odżywczych w przewodzie pokarmowym. W rzeczywistości Chitosan Ma zdolność wchłaniania do siedmiokrotnej wagi własnej.

Ogólnie rzecz biorąc, mogą być przydatne podczas diety, zwłaszcza w czasach, gdy pokusa jedzenia niezdrowej żywności jest bardzo duża. Nie oznacza to jednak, że możesz jeść dowolne jedzenie, kiedy chcesz. Można ich używać tylko okazjonalnie.

Suplementy termogeniczne

Są to prawdopodobnie najbardziej skuteczne i popularne suplementy dostępne. Obejmują one szereg najbardziej zaawansowanych na rynku i są również najdroższe. Większość z nich zawiera środki pobudzające, takie jak kofeina i są stosowane specjalnie w celu zwiększenia metabolizmu organizmu, aby spalić więcej tłuszczu, zwiększając ilość kalorii spalanych przez twoje ciało.

Jednak termogeniczny zwiększają także energię. Dlatego mogą cię uśpić. Produkty te nie są zalecane dla pacjentów z nadciśnieniem, ponieważ mogą zwiększać ciśnienie krwi.

Środki tłumiące apetyt

Logicznie, jeśli jesz mniej, schudnij. Jednak stosowanie restrykcyjnej diety kalorycznej może być trudne. Dlatego co się pojawiło tłumiące apetyt , dzięki którym Twoja dieta jest łatwiejsza do śledzenia i kontrolowania.

Niektóre tłumiące apetyt Pomagają kontrolować apetyt organizmu na tłuste lub słodycze. Zasadniczo pomagają uczynić twoją dietę znacznie wygodniejszą.

Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe

Korzystanie z tego suplementu ma działanie antykataboliczny , wraz z właściwościami przeciwutleniającymi, oprócz zwiększania odporności.

The niezbędne kwasy tłuszczowe Mogą także mieć silny efekt termogeniczny, ponieważ pomagają organizmowi spalić tłuszcz przechowywany w ciele, który zostanie wykorzystany do produkcji energii.