• Może 12, 2024

Jego aromat zapewnia komfort i komfort, nie tylko podniebieniu, ale także smutkowi, który może czasem cię dotknąć. Jednak spożywanie tego jedzenia jest ograniczone, ponieważ w nadmiarze może powodować nadwagę, chociaż wśród korzyści płynących z czekolady jest stymulowanie produkcji serotoniny w mózgu, hormonie, który sprawia, że ​​czujesz się szczęśliwszy.

Jest to idealna opcja, gdy pojawia się cykl menstruacyjny i pojawiają się wahania nastroju, jak zauważa ekspert Nuria Díaz z Huffington Post.
 

Możesz być także zainteresowany: Czekoladowe i pomarańczowe cukierki

Grzech bez przybierania na wadze?

Jeśli chcesz cieszyć się wszystkimi zaletami czekolady, bez wpływu na twój wygląd. Ciesz się tą pyszną recepturą, która tylko dodaje twojej diecie 28,7 kalorii na porcję i jest idealna do spożywania na śniadanie w firmach Twojej rodziny.

Francuski chleb z czekoladą

Składniki

Duże jaja

Łyżki cukru

1/4 łyżeczki ekstraktu waniliowego

1/4 łyżeczki cynamonu

3/4 szklanki mleka

2 łyżki kakao

1/8 łyżeczki soli

Kromki razowego chleba

Łyżeczki margaryny bez soli

Miód z agawy
 

Przygotowanie

1. W kubku, w którym mierzysz, mleko łączy cukier i kakao, cynamon i sól, aż wszystko stanie się jednorodne.

2. Pokonaj jajka i dodaj wanilię i poprzednią mieszankę mleczną do gładkości.

3. W gorącej patelni na średnim ogniu posolić margaryną.

4. Umyj każdy chleb po obu stronach i połóż go na gorącej patelni. Gotuj 2-4 minuty z każdej strony.

5. Podawaj w tej chwili, możesz rozprowadzać masło na gorąco i dodawać do smaku miód agawy.

Kakao zawiera flawonol, naturalny przeciwutleniacz. Badanie opublikowane przez czasopismo medyczne Nadciśnienie wskazuje, że dzienne spożycie kakao może zmniejszyć spadek zdolności poznawczych.

Chcesz wiedzieć więcej, sprawdź pełną recepturę Kiwilimón
 

Medycyna Wideo: ZMIANY W STYLU ŻYCIA, KTÓRE POPRAWIĄ TWOJE ZDROWIE |Zdrowie 24h (Może 2024).