• Kwiecień 24, 2024

Niemal wszyscy z nas wzięli szklankę mleka przed snem, wierząc, że pomoże nam to odpocząć; ale ten nawyk pomaga nam tylko przybrać na wadze. Możemy go jednak zastąpić niektórymi napoje, aby schudnąć w nocy.

W wywiadzie dla GetQoralHealth , Marybel Yáñez, stowarzyszona z Nutrition Society i Mexican College of Nutriology , wyjaśnia, że ​​nie ma takiego napoju, który sam pomaga schudnąć, ponieważ żaden nie ma możliwości ssania tłuszczu.

W rzeczywistości są napoje, które nie dostarczają nam kalorii i są idealne do jedzenia w nocy, o ile mamy zrównoważoną dietę. "

Zacznij pić już dziś!

1. Woda z Jamajki lub tamaryndowca

Są moczopędne i zapobiegają zatrzymywaniu płynów. Pomagają ci poczuć światło i bez stanów zapalnych.

2. Woda z cytryną i chia

Jest to jeden z najlepszych napojów do schudnięcia w nocy. Jest bogaty Omega 3 kwasy, które sprzyjają utracie kilogramów i spalaniu tłuszczu.

Przygotuj to:

1 łyżeczka nasion chia

1 szklanka i połowa wody

Jedna cytryna

Wymieszaj wszystkie składniki i ciesz się z jego zalet.

3. Zielona, ​​czerwona lub biała herbata

Oprócz tego, że są diuretykami, są aktywatorami układu nerwowego, czyli aktywują mózg, który jest kluczowym organem do spalania tłuszczu.

4. Herbatka Kombucha

Jest to napój bogaty w probiotyki. Poprawiają tranzyt jelitowy, co przekłada się na mniej epizodów zaparcia.

Ponadto równoważy on flora jelitowa a stan zapalny brzucha znacznie się zmniejsza.

Inne pić, aby schudnąć w nocy Jest to naturalna woda, nie dostarcza kalorii, nawilża i pomaga wyeliminować wszystkie toksyny z organizmu, mówi dietetyk.

Wszystkie te napoje są idealne do robienia w nocy, ponieważ pozwalają odpoczywać przez co najmniej osiem godzin, niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Ważna część dla schudnąć jest odpoczywać przez co najmniej 8 godzin, kiedy dzieje się odwrotnie, nasz organizm aktywuje obronę, która zapobiega utracie wagi.

Więc jeśli chcesz faworyzować spalanie tłuszczu Unikaj napojów, które zapobiegają rozluźnieniu lub które są bogate w węglowodany, takie jak alkohol, soki lub kawa.

GetQoralHealth chce, abyś odzyskał poczucie własnej wartości i pozwolił sobie na bycie szczęśliwym przez zmianę nawyków i utraty wagi. Właśnie dlatego stworzyliśmy Twój program: "Łatwy i sprawny" za 35 dni.

Będziesz mieć codzienne porady, które ułatwią ci utratę wagi, poprawiając przyzwyczajenia.

WPROWADŹ TERAZ I ZMIEŃ SWOJE ŻYCIE

Dzięki "Easy and in Form" zapominasz o dietach, aby mieć zdrowe życie. Zaloguj się i zarejestruj się!

Medycyna Wideo: Jeżeli chcesz stracić na wadze to zacznij pić ten KOKTAJL! |Zdrowie 24h (Kwiecień 2024).