Sałatka z dyni kwiat

• Kwiecień 27, 2024

The kwiat dyni Jest to warzywo z dużą ilością meksykańskiej tradycji, która oprócz niezrównanego smaku, według portalu Vidaysalud.com redukuje cholesterol i stymuluje produkcję komórki przeciwnowotworowe .

Jest to kwiat jadalny, który charakteryzuje się 95% wody i tylko 24g tłuszczu na 100g, więc jego spożycie jest zalecane w diety hipokaloryczny.

Jest bogaty wapń i fosfor więc jest idealny w okresie dojrzewania iu ludzi cierpiących osteoporoza , Abyś cieszył się tymi wspaniałymi korzyściami, GetQoralHealth zaleca następujący przepis.

Sałatka z dyni kwiat

Składniki

300 g kwiatu dyni 10 małych cukinii 1 sałata 2 pomidory 20 czarnych oliwek 200 ml oliwy z oliwek 50 ml octu Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie

1. Umyj cabalaciny, sałatę i kwiat dyni. Pokrój pomidora na małe kawałki, a oliwki na plasterki.

2. Wymieszaj oliwę z octem, sezon i rezerwę.

3. Wymieszaj wszystkie składniki. Podawaj na zimno i dodaj sos.

Ciesz się tą pyszną sałatą w towarzystwie Twojej rodziny, jest idealny dla dzieci, ponieważ zapewnia codzienne wymagania witaminy czego potrzebują Smak Bon!

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth

Medycyna Wideo: Rączka gotuje - bigos, faszerowane kwiaty dyni i cukinii (Kwiecień 2024).