Koszmary nocne i lunatykowanie

• Może 3, 2024

The lunatykowanie , nocne strachy i koszmary senne Istnieją trzy zaburzenia snu, które szczególnie dotykają dzieci, zwłaszcza między 3 a 6 rokiem życia, chociaż występują również w wieku dorosłym.

Według hiszpańskiego Stowarzyszenia Pediatrii Pierwszorzędnej Uwaga (AEPAP) u niemowląt Są to zwykle przemijające zmiany które znikają w okresie dojrzewania; Jednak u dorosłych mogą być wskaźnikami problemów psychologicznych lub dziedzicznych, takich jak lunatycy, do których powinien uczęszczać specjalista.

Jak się prezentują i co robić

Dr Manuel Aguilar Peral, pediatra w Centrum Zdrowia La Paz w Badajoz (Hiszpania) wyjaśnia charakterystykę trzech zaburzeń:

• Sleepwalking : Najczęstsze jest to, że dziewczyna lub lunatyk siedzi na łóżku i wykonuje dziwne ruchy , jak czucie ubrania lub pocieranie oczu; Następnie wstań i chodź niezgrabnie i odsuń wzrok. W odcinku lunatykowym wykonuje się zachowania lub ruchy, które zostały wyuczone w ciągu dnia (np. Pranie ręczne). Wskazane jest, aby nie próbować go obudzić; W każdym razie jest lepiej przejść na emeryturę jego drogi przedmioty, które mogą cię zranić , zamknij się bezpiecznymi drzwiami i oknami, nie pozwól mu spać na pryczy i po prostu wygładź ją z powrotem do łóżka. Ponieważ lunatyzm występuje w fazie głębokiego snu, bardzo trudno jest obudzić dziecko; W rzeczywistości nie będzie niczego pamiętał następnego ranka i powinien unikać sytuacji, w której poczuje się winny.

• Koszmary nocne : Pojawiają się w pierwszej połowie nocy. Dziewczyna lub chłopak płacze, krzyczy, mówi lub papla siedział na łóżku, z intensywnym strachem odbijanym w twarzy, szeroko otwartymi oczami i nawet zimnym potem. Nie rozpoznaje nikogo, ponieważ, mimo pozorów, pozostaje głęboko w uśpieniu. Kosztuje go dużo, aby go obudzić i, jak w przypadku lunatyków, jeśli go zdobędziesz, znajdziesz zdezorientowany i bez zrozumienia, co się stało. Lepiej go nie obudzić i delikatnie zanieść do łóżka. Nocne obawy są krótkie i bardziej przerażają ich rodziców i braci niż tych, którzy je żyją.

• Koszmary : są podobne do nocnych koszmarów, tylko zdarzają się w drugiej połowie nocy, czyli w wezwaniu Faza MOR (szybkie ruchy gałek ocznych), gdy nie ma ruchów ciała (napięcie mięśni jest zahamowane), w przeciwieństwie do poprzednich zaburzeń snu. Kiedy się nie dzieje podczas głębokiego snu dziewczyna lub chłopak budzi się i pamięta o czym marzyła. Przyczyną koszmaru może być konflikt, który w ciągu dnia spowodował udrękę (problemy osobiste lub rodzinne, filmy o przemocy itp.). Ogólnie, podczas rozwiązywania sytuacja generowania lęku koszmary znikają. Wskazane jest, aby starać się uspokoić dziecko, dając mu poczucie bezpieczeństwa i uczucia, i sprawić, by zobaczył, że to tylko zły sen.