Medytuj i tracisz tłuszcz

• Kwiecień 30, 2024

Czy wiesz, że umysł ma bezpośredni wpływ na zachowanie twojego metabolizm i dlatego w nawyki żywieniowe co masz? Dlatego najbardziej skuteczny sposób schudnąć i tkanki tłuszczowej , kiedy osiągniesz równowagę emocjonalną, która jest przewidywana w twoim wyglądzie.

W wywiadzie dla GetQoralHealth , z Dharmacharini Abhayagita , członek Centrum Buddyjskie w Mexico City , wyjaśnia, że ​​przygotuj swój umysł, aby schudnąć, poprzez medytacja , jest to podstawowy proces do osiągnięcia celu:

The medytacja pomaga nam uzyskać jaśniejszą wizję życia; zmniejsza poziomy stres i lęk , więc twoje decyzje dotyczące jedzenia są lepsze, ponieważ jesteś bardziej świadomy tego, co twoje ciało naprawdę "potrzebuje".

Wpływ medytacja schudnąć, jest jednym z najlepszych sposobów, aby uzyskać kształt. Ważne jest, aby regularnie ćwiczyć tę technikę i mieć ją pozytywne myśli , Wszystko leży w mocy twojego umysłu i próbujesz wyobrazić sobie, jak chciałbyś się widzieć, wizualizować i oczywiście ćwiczyć umiarkowanie i jeść pokarmy, które przynoszą korzyści Twojemu ciału.