• Może 20, 2024

The spinning Jest to sport, który zapewnia przyspieszone spalanie kalorii i daje wyniki na krótką metę, ale jeśli nie ćwiczysz prawidłowo, możesz cierpieć skurcze mięśni , ból pleców i urazy kolana.

Szkolenia spinning są faworytami "indoor", sprawiają, że się pocisz, a wraz z tym uwolnisz toksyny z organizmu, ale to też może się stać Odwodnienie

Ustaw prawidłową postawę

Medycyna Wideo: Jak ustawić wysokość siodełka - pozycja na rowerze, 4 metody. Bike Fitting z SzajBajk (Może 2024).