• Kwiecień 19, 2024

Wszyscy odczuwaliśmy okropną zazdrość z naszymi partnerami, prawda? Zazdrość, gdy jest nieracjonalna, oznacza, że ​​twoje emocje nie są oparte na uczciwej ocenie sytuacji, a marnujesz energię i prawdopodobnie sprawiasz, że twój partner jest chory. Aby tak się nie stało, dajemy ci teWskazówki do przezwyciężenia zazdrości .

Jeśli jesteś zazdrosną osobą i twój związek jest nią dotknięty, zapoznaj się z poniższymi zaleceniami, zgodnie z badaniem University of Delaware .

1. Frénalos

  Zazdrość jest naturalną i prawie nieuniknioną częścią romantycznego związku. Sekret polega na upewnieniu się, że są one tylko niewielką częścią twoich uczuć. Walka jest wyczerpująca i nie poprawi wcale szans powodzenia związku; W rzeczywistości może być odwrotnie.

2. Bądź racjonalny

Kolejny zWskazówki do przezwyciężenia zazdrości jest zadać sobie pytanie, czy to zagrożenie jest realne czy wymyślone, zawsze pamiętając, że zazdrosny umysł ma skłonność do szybkiego powiększania małych rzeczy, co prowadzi do zupełnie nieproporcjonalnej reakcji.

Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby pokonać zazdrość. Dzięki uprzejmości: Getty Images

3. Działaj z poczuciem własnej wartości. Proste pomiary, takie jak brak negatywnych myśli o sobie, unikanie porównywania się z kimś innym, skupianie się na swoich mocnych stronach i spędzanie czasu z przyjaciółmi będą bardzo pomocne.

4. Zaufaj swojemu partnerowi. Jeśli ktoś chce być niewierny wobec drugiego, znaleźć sposób, aby to zrobić, nie ma nic, co możesz zrobić, aby temu zapobiec. Przyjmijcie, co najlepsze z waszego partnera i jego lojalność, i jeśli nie macie prawdziwego powodu, nie myślcie inaczej.

Wykonaj następujące czynności Wskazówki do przezwyciężenia zazdrości Pomoże ci to nie tylko w tym związku, ale przez resztę życia, aby mieć większe bezpieczeństwo w sobie.