Schudnij z powietrzną jogą

• Może 5, 2024

Jest to terapia, która obejmuje joga z technikami gimnastycznymi, cyrkowymi i powietrznymi. Jest to odmiana Joga Samadhi Przeznaczony dla fitness i podkreśla pracę brzucha i pleców, jednocześnie bawiąc się z grawitacją.

Aby to zrobić, musisz użyć specjalnej huśtawki, która jest wywoływana w języku angielskim huśtawka yogizawieszone tkaniny, obręcze lub linki bungee. Ćwiczenia z tą swingową obietnicą dadzą nam więcej elastyczności, koordynacji i tonizacji mięśni i stawów.

In GetQoralHealth prezentujemy film, aby dowiedzieć się więcej o tym nowym sposobie odchudzania i dobrej zabawy:

Ponadto terapia ta przynosi nam bardzo różnorodne korzyści, takie jak:

1. Odpręż się, zwalczaj lęk i depresja , 2. Poprawia sen, zapobiega starzenie się i spowalnia pojawianie się zmarszczek i żylaki , 3. Masaż jelitowy, łagodzi i zapobiega zaparcie 4. Rozcieńczanie i redefinicja talii i drenażu toksyn. 5. Walcz z cellulit i łagodzi dyskomfort menstruacja , 6. Zwiększyć brzmienie mięśnie i zapobiega wczesnemu pojawieniu się osteoporoza .

Korzyści z joga dla naszego zdrowia i dla naszego ciała, ale teraz nowością jest praktyka joga antenowe, ponieważ łączy ruchy kilku dyscyplin, aby utrzymać cię fizycznie i emocjonalnie. A ty, czy odważysz się spróbować?

Dołącz do nasTwitter iFacebook

Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na ten temat, nie zwlekajzarejestruj się z nami

Medycyna Wideo: Spokojna gimnastyka dla każdego - Rozciąganie (Może 2024).