5 najbardziej toksycznych składników w twoim jedzeniu

• Kwiecień 28, 2024

Ile razy dziennie jesz toksyczne jedzenie? Nie zdając sobie z tego sprawy, większość ludzi spożywa żywność, która może z czasem uszkodzić nasze zdrowie.

Według Jillian Michaels, współpracownica portalu Everyday Health , zapewnia, że ​​niektóre składniki powszechnie występujące w przetworzonej żywności można uznać za toksyczne, takie jak:

1. Olej palmowy Ten składnik służy do zachowania świeżości zapakowanych produktów spożywczych. Podczas spożywania tego typu żywności wzrasta poziom złego cholesterolu, trójglicerydów. Ponadto zwiększa się ryzyko powstawania zakrzepów i ataków serca.

2. Rafinowane ziarna Przykładem tego jest biała mąka, ryż, makaron i chleb. Po udoskonaleniu pełnego ziarna usuwa się większość składników odżywczych i błonnika, a także podnosi poziom cukru we krwi, co może powodować poważne problemy zdrowotne.

3. Syrop kukurydziany Ten rodzaj fruktozy zwiększa trójglicerydy, tłuszcz gromadzony przez hormony, który zachęca ludzi do przejadania się i przybrania na wadze.

4. Benzoesan sodu i potasu. Te środki konserwujące są stosowane w celu zapobiegania wzrostowi bakterii w żywności, jednak mogą powodować problemy zdrowotne poprzez uszkodzenie tarczycy.

5. Butylohydroksyanizol (BHA). Ten konserwatysta jest bezpośrednio związany z rakiem. Jest to sztuczny przeciwutleniacz stosowany w celu zapobiegania gniciu żywności lub zjełczałemu smakowi; jednak połączenie z witaminą C może spowodować uszkodzenie na poziomie komórkowym.

Aby uniknąć problemów ze zdrowiem, najlepiej jest mieć zdrową dietę ze świeżą i ekologiczną żywnością. Oprócz dobrego planu treningowego i właściwego nawodnienia.

Nie zapomnij sprawdzić etykiet na opakowanych produktach spożywczych i wybierz te, które są zdrowsze dla Ciebie i Twojej rodziny. A Ty ile razy dziennie spożywasz przetworzoną żywność?

Medycyna Wideo: ✅ 10 rodzajów żywności pełnej chemii, pestycydów i rakotwórczych składników...... (Kwiecień 2024).