Logoterapia, aby zmierzyć się z pojedynkiem

• Może 4, 2024

Czasami wydaje się, że sensu ból może być jedynym sposobem na pokonanie wpływu ciosu, takiego jak śmierć bliskiej osoby, utraty zdrowia lub mienia, przemoc niewytłumaczalne itp., a alternatywą dla osiągnięcia tego jest logoterapia.

W sesji logoterapii staramy się stworzyć związek między zdrowiem psychicznym a naszą bazą wartości, a także kontakt z ideałami i duchem, poszukując celów i zadań, których należy przestrzegać, nawet w niesprzyjających warunkach.

Cztery etapy modyfikacji postaw, zgodnie z logoterapią, to:

1. Że pacjent może umieścić odległość między nim a jego objawami. 2. Zmodyfikuj ich postawy. Otwórz nowe perspektywy. 3. Zmniejsz objawy. 4. Zwróć uwagę na znaczenie.

Ponadto medytacja może być ogromną pomocą dla ludzi, którzy przechodzą przez pojedynek bardzo bolesne A niektóre z postaw, które mają być kultywowane przez osobę przechodzącą przez tę "ciemną noc duszy", mogą być:

1. Po przebudzeniu dzięki co masz: dach, przyjaciele, kochający krewni, aby móc oddychać itd. 2. Zamiast "plotkować", mów dobrze o innych. 3. Zamiast przeklinać kogoś, przyślij mu błogosławieństwo. 4. Idąc, myśl, że idziesz w kierunku prawdy, w stronę światła. 5. Podczas czyszczenia wyobraź sobie, że czyścisz negatywne nawyki. 6. Kiedy nosisz coś nowego lub pięknego, zaoferuj przyjemność. 7. Kiedy zobaczysz kogoś szczęśliwego, ciesz się nim.

Decydowanie o zmianie nastawienia jest kluczowe: wykorzystaj każdą okazję, aby wprowadzić swoje serce i umysł w praktykę duchową: medytuj , zastanawiaj się wdzięczność , aby współczuć powstało, choćby przez kilka sekund.

Znajomość różnych podejść do radzenia sobie z bólem utraty jest prawdopodobnie jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić dla siebie.

Pamiętaj, że im wyżej uzależnienie tym większe cierpienie. Z tego powodu zapraszam na sympozjum na temat "Egzystencjalnej Pustki", do Centrum Studiów Vícktor Frankl i do warsztatów "Zamykanie cykli: puszczanie i puszczanie" w Center Being Better Be Be 1 i 2 września.

Uczmy się przeżywać cierpienie, nadając mu znaczenie. Aby uzyskać więcej informacji, zadzwoń pod numer 36-19-72-94 lub odwiedź stronę www.sermejorser.com.mx

Medycyna Wideo: Hľadanie zmyslu života - Viktor E. Frankl (Może 2024).