Żyj lepiej dzięki muzyce

• Może 2, 2024

Poprawa jakości życia jest bez wątpienia pragnieniem podzielanym przez miliony ludzi, ponieważ chcemy nie tylko żyć przez wiele lat, ale także dobrze żyć. Dlatego z dnia na dzień pojawiają się różne techniki w poszukiwaniu większego komfortu i spokoju dla ludzi.

Jednym z narzędzi, które udało się przyciągnąć uwagę, dla korzyści, jakie zapewnia jest muzykoterapia , chociaż nie jest to nowe, ponieważ zalety tej techniki znane są od lat 40., to teraz zyskało więcej siły dzięki stres z którymi żyje większość ludzi.

The muzykoterapia może być stosowany jako terapia uzupełniająca w innych strategiach leczenia, takich jak fizjoterapia ; aby rozluźnić myśl i zwolnić stres ; Chociaż nie udowodniono, że jest on stosowany do samodzielnego wyleczenia jakiejkolwiek choroby, wiadomo, że odgrywa decydującą rolę w poprawie jakości życia ludzi.

Bądź zdrowy dzięki muzyce

Badania nad Harvard University School of Medicine , pokaż niektóre zalety muzykoterapia w twoim życiu:

1. The muzyka Ma ogromny wpływ na relaks i odczuwanie bólu u ludzi.

2. Zredukuj okresy lęk i depresja ; Pomocne jest mieć regenerujący sen.

3. Obecnie Narodowe Centrum Medycyny Komplementarnej i Alternatywnej ocenia, w jaki sposób muzykoterapia może przynieść korzyści pacjentom z chorobami zwyrodnieniowymi, takimi jak rak.

4. The muzyka Wpływa na układ oddechowy, ciśnienie krwi, skurcze żołądka i poziomy hormonów.

Więcej korzyści ...

5. Przez muzykoterapia Dźwięk jest używany, aby pomóc w szerokim zakresie problemów medycznych, od choroby do Alzheimer's do bólu zęba.

6. Istnieją dowody na to, że muzyka poprawi pamięć i zmniejszy poziom stresu.

7. Jest pomocny w zwalczaniu depresja .

8. Jest używany jako częśćRelaksacja kobiet w ciąży. Daje także pozytywne nastawienie psychiczne.