• Może 17, 2024

Jedz dla niepokoju Jest bardzo często, gdy jesteśmy zestresowani, smutni lub nerwowi; a prawda jest taka, że ​​stało się to z nami wszystkimi! Ale cicho, tutaj mówimy ci, jak unikać objadania się, z Oliwa z oliwek

Wiele osób przybiera na wadze z powodu tego, co znane jest jako binge eating lub "jedzenie na niepokój" , Te napady jedzenia występują w okresach zaburzeń emocjonalnych.

Możesz również obejrzeć: dietę śródziemnomorską, spalanie tłuszczu, relaks i jedzenie

Badanie opublikowane w książce "Biblia zdrowia jelit" Dr Gerard E. Mullin, pokazuje, że konsumpcja oliwa z oliwek i orzechów jako część a Dieta śródziemnomorska zmniejsza ryzyko zaburzeń odżywiania.

Zapobiegaj przybieraniu na wadze

Medycyna Wideo: JEDZ OWSIANKĘ KAŻDEGO DNIA, A Z TWOIM CIAŁEM STANIE SIĘ TO |Zdrowie 24h (Może 2024).