• Kwiecień 26, 2024

Alzheimer nie rozróżnia klas społeczno-ekonomicznych, rasy czy płci. Według Sekretarz Zdrowia Publicznego w W Meksyku jest około 350 tysięcy osób z tą chorobą, a 2 030 pacjentów umiera rocznie. Czy są jednak działania, które można podjąć, aby zapobiec chorobie Alzheimera?

Według badań przeprowadzonych przez University of Cambridge w Wielkiej Brytanii, i opublikowane przez magazyn Journal of Alzheimer's Disease , działania zapobiegające chorobie Alzheimera mogą zacząć się od karmienia piersią, ponieważ fakt ten powoduje, że matka zmniejsza ich szanse na rozwój tej patologii, a może to być spowodowane obecnością (w wyższych poziomach) hormonu progesteronu.

Możesz być także zainteresowany: Czy cukrzyca wywołuje chorobę Alzheimera?

Unikaj utraty wspomnień!

Częścią tej choroby jest utrata pamięci, aby tego uniknąć GetQoralHealth , z informacjami z Huffington Post, przedstawia 5 działań z twojego codziennego życia, które pomogą ci osiągnąć ten cel:

1. Codzienne zadania. Badanie czasopisma Neurologia Pokazał, że proste czynności, takie jak gotowanie, czyszczenie i mycie naczyń, wiążą się z niższym ryzykiem choroby Alzheimera, nawet wśród osób w wieku 80 lat i starszych.

2. Studiuj język. Bycie dwujęzycznym może wzmocnić twoją zdolność intelektualną, wynika z badań opublikowanych w Trendach w Cognitive Science. Jest tak dlatego, że potrzeba mówienia innym językiem w dowolnym momencie, stanowi ciągły wysiłek dla mózgu.

3. Spacer , Nie ma znaczenia, czy jest to praca, czy park, ludzie, którzy chodzą od sześciu do dziewięciu kilometrów tygodniowo, mogą zmniejszyć ryzyko cierpienia na tę chorobę, o czym świadczy Neurologia

4. Ryba jest lepsza. Oprócz bycia źródłem omega 3, naukowcy z Centrum Medyczne Uniwersytetu Columbia Odkryli, że jedzenie diety bogatej w kwasy tłuszczowe może pomóc w zapobieganiu chorobie Alzheimera.

5. Zielona herbata. Wlew aromatyczny, zielona herbata pomaga zapobiegać tej chorobie zgodnie z badaniem University of Newcastle. Dzieje się tak dlatego, że gdy zielona herbata jest trawiona enzymami, wytwarza się substancję chemiczną, która działa przeciwko głównym wyzwalaczom choroby.

Choroba Alzheimera jest chorobą, która nie tylko szkodzi osobie cierpiącej, ale także ludziom w jej otoczeniu. Dlatego ważne jest, aby zapobiegać i utrzymywać dobrą dietę, a ćwiczenia są niezbędne, aby to osiągnąć.

Medycyna Wideo: ZBUKU - Do końca (Kwiecień 2024).