7 kontynuacji perfekcjonizmu

• Kwiecień 28, 2024

Nie ma nic złego w próbie robienia rzeczy tak dobrze, jak to możliwe. Jednak osiągnięcie perfekcjonizmu i popadnięcie w nadmiar może przekształcić twoje życie w prawdziwe piekło. Nawet według hiszpańskiego psychiatry Ángel García Prieto perfekcjoniści w nadmiarze generują psychopatologię.

W interesującej książce pt "The perfectionist syndrome: The anancástico", jego autorzy, lekarze Manuel Álvarez Romero i Domingo García-Villamisar, adres psychiatrycznych i psychologicznych aspektów perfekcjonizm "Szalony i negatywny", przeciwny temu, co jest również określane jako "dobre i pozytywne".

Eksperci podkreślają 7 kontynuacji perfekcjonizmu, które szkodzą Twojej samoocenie:

1. The perfekcjonizm Negatyw może stać się, w pewnych okolicznościach, prawdziwym zaburzeniem psychopatologicznym, zdefiniowanym w międzynarodowych klasyfikacjach jako obsesyjne zaburzenie osobowości.

2. Nadmierny perfekcjonizm może wpływać na przyczynę i utrzymywanie innych chorób psychicznych, takich jak depresja, zaburzenia zachowania żywieniowego, obraz ciała i lęk.

3. Patologiczna perfekcjonistka charakteryzuje się nadmiarem kontroli i pilności, która staje się obsesyjna wobec siebie i wobec innych i eliminuje możliwość delegowania funkcji.

4. Twórz nieufność we współpracy lub pracy zespołowej.

5. Generalnie perfekcjonista nie przyznaje się do porażek ani błędów, zawsze szuka najlepszych i za to jest w stanie przerzucić aktywność rekreacyjną, wypoczynek i relacje rodzinne.

6. Osoba, której perfekcjonizm graniczy ze sztywnością, wydaje się chcieć poruszać się z poczuciem posiadania rzeczywistości i otaczającego go świata, nie rozumiejąc ludzkich ograniczeń.

7. W tle są bardzo niepewni ludzie, którzy pozostają spokojni, gdy wszystko jest "przywiązane i dobrze związane" i nie są w stanie pozostawić nic do normalnego przepływu życia.

Ostatni artykuł opublikowany w The New York Times Zwrócił uwagę, że niektórzy badacze dzielą perfekcjonistów na trzy typy: samozwańczych bojowników, którzy walczą, aby sprostać ich wysokim wymaganiom i wydają się być zawsze na skraju depresji; fanatycy, którzy tylko mają nadzieję ujrzeć w innych śladach doskonałości, której pragną dla siebie i zrujnować osobiste relacje; wreszcie osoby desperacko pragnące zrealizować ideał, cokolwiek to jest, i są przekonane, że tego właśnie od nich oczekują. "

Jeśli nie wiemy, jak to kontrolować, perfekcjonizm może zaatakować całe nasze życie jak trujący bluszcz, skradając się w każdym zakątku, zalewając wszystko lękiem i frustracją.

Medycyna Wideo: Ludobójstwo. Genocide. (Eng It Fr Ger Pl subtitles) (Kwiecień 2024).