Konflikty, jak je naprawić?

Kiedy zaczynamy związek, miłość a romantyzm to, co na ogół wzmacnia więź , ale z czasem często występują różnice, które prowadzą nas do niepotrzebnych dyskusji, które nas tylko niszczyły.

Chociaż normalne jest, że istnieją konflikty między parami, ponieważ będą rzeczy, których nie lubimy, ważne jest osiągnięcie porozumienia, zwłaszcza gdy chcemy wskazać błąd drugiego. Więc jak możemy Napraw parę walk ?

Według dochodzenia w sprawie University of California w Berkeley i Northwestern University w Stanach Zjednoczonych , kobiety mają rozwiązanie w walka para , ponieważ wiedzą, jak kontrolować swoje emocje.

The psycholog Lian Bloch , odpowiedzialny za badania, stwierdził, że kobiety "wyraźnie wyrażały swoje uczucia, sugerowały rozwiązania i zobowiązania do problemu, co kontrastuje z destrukcyjnymi strategiami komunikacyjnymi, takimi jak krytykowanie i obwinianie".

Po burzy przychodzi spokój

Napraw parę walk To nie jest łatwe, wymaga dużo spokój i empatia powrócić do tego, co naprawdę sprawia, że ​​oboje jesteśmy szczęśliwi.

Aby to osiągnąć, Rebecca Byler , autor powieści Za górami północy, sugeruje niektóre wskazówki aby przestać walczyć bez przerwy.

1. Akceptacja Oznacza to akceptację zalet i wad partnera, pamiętaj, że nikt nie jest doskonały, a chęć zmiany ludzi doprowadzi tylko do niepowodzenia.

2. Zapomnij o przeszłości. Walka o coś, co już się wydarzyło, to zapamiętanie emocji związanych z wydarzeniem i tylko spowoduje nasilenie nastroju.

3. Nie pozostawiaj otwartych dyskusji. Spowoduje to, że przeszłość nie stanie się dyskusją o teraźniejszości, więc walki zostaną zamknięte.

4. Zidentyfikuj pochodzenie. Naprawdę ważne jest, abyś rozpoznał prawdziwą przyczynę gniewu, to pomoże ci zorganizować walkę i zamknąć cykl.

5. Stań się odpowiedzialny. Musisz wziąć na siebie część odpowiedzialności w walkach, ponieważ doprowadzi cię to do pielęgnowania bardziej stabilnego związku.

6. Czy to powtarzająca się walka? Jeśli dyskusje są zawsze motywowane tą samą przyczyną, należy porozmawiać i znaleźć najlepsze rozwiązanie.

7. Pamiętaj o ważnej rzeczy. Miłość, którą masz, jest tym, o czym musisz pamiętać, gdy chcesz naprawić walkę pary.


Medycyna Wideo: Jak pozbyć się konfliktów w domu i w pracy? - Dawid Bagiński | Inspiracje 022 (Marzec 2024).