• Może 4, 2024

Ile razy nie założyłeś spódnicy lub spodni, które najbardziej ci się podobają, ponieważ widzisz "brzuch"? Jedną z głównych przyczyn wypukłości brzucha jest spożycie niektórych pokarmów, które powodują zapalenie .

Według specjalistów z Klinika Mayo , brzuch wybrzuszenie, odbijanie i gaz są spowodowane przez spożycie powietrza lub przez rozkład żywności przez trawienie .

Żywność, której powinieneś unikać!

W poniższym wideo z Wskazówki, jak schudnąć , znasz piątkę żywność które uniemożliwiają posiadanie płaskiego brzucha i starają się je zredukować w swojej diecie, aby uniknąć irytujących gazów, zapalenie i rozstrój żołądka.

Kiedy powietrze jest uwięzione w żołądku i jelitach, normalne jest, że tak jest brzuch nabawić się zapalenia i mieć bóle brzucha, ale jak można uniknąć tych dolegliwości? Unikaj tych złych nawyków:

1. Zużycie tłustych potraw i napojów bezalkoholowych
2. Zjedz jedzenie bardzo szybko
3. Bycie pod wpływem stresu lub niepokoju
4. Ciągłe palenie
5. Zespół jelita drażliwego,
6. Celiakia lub nietolerancja laktozy

Jednym ze sposobów uniknięcia stanu zapalnego brzuch jest zmodyfikowanie nawyków żywieniowych, zażywanie leków zmniejszających stan zapalny zalecanych przez specjalistę i pójście do lekarza, aby wykluczyć jakąkolwiek chorobę.

Jeśli chcesz zacząć swój styl życia i schudnąć, poznaj produkty ekologiczne, które mamy dla CiebieShopQoral. A Ty, jak zmniejszyć zapalenie brzucha?