Alternatywy dla rzucenia palenia

• Może 3, 2024

Niektórzy dawni palacze zaczynają rozwijać myśli kontrolne, to znaczy, że wierzą, że poradzą sobie z ilością papierosów, które mogą spożywać. Jednak palenie jest uzależnieniem, w którym nie ma umiaru, tylko abstynencja.

Miejcie tego rodzaju permisywne myśli "Tylko jeden, mogę to kontrolować" , "Nic nie stanie się, jeśli zapalę jedno cygaro" , mogą go zmusić, by się wycofał i wyrzucił cały wysiłek, który uczynił.

Dlatego przedstawiamy tutaj kilka alternatywnych rozwiązań, dzięki czemu można osiągnąć cel, jakim jest rzucenie palenia i lepsza jakość życia. Zdobądź to!

Nikotynowa terapia zastępcza

Z tego powodu przedstawiamy tutaj kilka metod, które pomogą Ci nie popaść ponownie w "pokusę" palenia. Przykładem tego są produkty wymiana nikotyny , które dostarczają małe, ciągłe dawki nikotyny do organizmu, co pomaga złagodzić objawy odstawienia, które często odczuwają osoby, które próbują rzucić palenie.

Są one dostępne w czterech formach (plastry, guma do żucia, spray do nosa i inhalator). Istnieją dowody na to, że połączenie plastra nikotynowego z gumą do żucia lub aerozol do nosa zwiększa odsetek osób, które rzuciły palenie, w porównaniu do stosowania jednego rodzaju nikotynowej terapii zastępczej.

Naukowcy zalecają łączenie nikotynowej terapii zastępczej z poradą lub radą lekarza, dentysty, farmaceuty lub innego dostawcy usług medycznych.

Medycyna Wideo: Elektroniczne papierosy (Może 2024).