1. Zero "kanapek" w nocy
Może 2024
Dla wielu z nas jest to niemal konieczność ćwiczenie codziennie, dla zdrowia lub dlatego, że uwielbiamy być aktywni, ale podczas ochrona środowiska, to nie jest dobry pomysł ćwiczenie i to jest powód.
Według Światowa Organizacja Zdrowia na świecie jest ponad 30 miast, które nie spełniają zalecanych poziomów zanieczyszczenie powietrza ten, którym oddychamy każdego dnia, nawet bez ćwiczeń i który nie szkodzi tylko naszemu płuca
Możesz także zobaczyć: Jak zanieczyszczenie wpływa na ciebie, gdy jesteś w ciąży