• Może 4, 2024

Jeśli chcesz poprawić swój wzrok, naprawić włosy i schudnąć ... jeść awokado! Badanie przeprowadzone przez meksykański Instytut Ubezpieczeń Społecznych (IMSS) ujawnia, że ​​ten owoc zwiększa wchłanianie składników odżywczych, obniża poziom cholesterolu i utrzymuje zdrowe serce. Zacznij więc już dziś, aby czerpać z nich korzyścizdrowe sposoby na jedzenie awokado .

Na rzecz twojego dobrego samopoczucia

Badanie Journal Nutrition wykazało, że ten owoc jest doskonały w kwestiach żywieniowych, zwiększa uczucie sytości o 23% i zmniejsza apetyt o 28%. Odkryj te opcje zdrowe sposoby na jedzenie awokado i nie przestawaj ich próbować. Pokochasz to!

Koktajl z awokado

Składniki

Małe posiekane awokado

Banan

Szklanka mleka owsianego (200 ml).

Jedna łyżeczka miodu z agawy (opcjonalnie)

Przygotowanie

Pokonaj dobrze wszystkie składniki i wstaw do lodówki na 20 minut.

Medycyna Wideo: Skąd się bierze Twoje złe samopoczucie? I jak temu zapobiec? (Może 2024).