• Może 6, 2024

Ćwiczenia o umiarkowanej intensywności mogą regularnie poprawiać wyniki uczniów, wynika z badań opublikowanych w czasopiśmie British Journal of Sports Medicine .

Im bardziej intensywne ćwiczenie, tym większy wpływ ma na wyniki w języku angielskim, matematyce i nauce. Nie potrafili jednak wyjaśnić dokładnych przyczyn leżących u podstaw powiązania aktywności fizycznej z wynikami w nauce.

Poprawia funkcję poznawczą i samoocenę

"Podano kilka sugestii, dlaczego istnieje takie powiązanie: na przykład aktywność fizyczna może wydłużyć czas spędzany na zajęciach w klasie lub może mieć wpływ na poczucie własnej wartości", powiedział badacz. Josephine Booth, profesor na uniwersytecie w Dundee , w Szkocji.

Być może jest to wyjaśnienie biologiczne, jak twierdził, inni badacze stwierdzili, że niski poziom aktywności może negatywnie wpływać na strukturę i funkcjonowanie mózgu, a także wyniki uczniów w szkole.

Booth nie mógł powiedzieć z całą pewnością, czy ogólna motywacja wyjaśnia związek, to znaczy, że dzieci o wysokich wynikach dobrze wykonują ćwiczenia i zadania akademickie. "W tym badaniu nie mogliśmy dostosować się do osobowości" - powiedział.

Ćwiczenie, kluczowe w polityce edukacyjnej

Po ocenie blisko 5000 dzieci, Booth i jego zespół mierzyli czas trwania i intensywność codziennych ćwiczeń uczniów w okresie od trzech do siedmiu dni, kiedy mieli jedenaście lat. Uczniowie użyli urządzenia na pasku do pomiaru aktywności.

W wieku 11 lat dzieci obojga płci nie osiągnęły zalecanych 60 minut codziennych ćwiczeń. Chłopcy spędzili średnio 29 minut, a dziewczęta 18 minut.

Ci, którzy najwięcej ćwiczeń wykonywali, lepiej radzili sobie w krajowych egzaminach akademickich. W wieku 11 lat dzieci, które najbardziej ćwiczyły, osiągały lepsze wyniki we wszystkich trzech przedmiotach. Działalność ta szczególnie pomogła dziewczętom w nauce. Obligacja odbyła się w wieku 13, 15 i 16 lat.

Badacze wzięli pod uwagę inne czynniki, które mogą wpływać na wyniki w szkole, takie jak status socjoekonomiczny, masa urodzeniowa, wiek matki po urodzeniu i palenie w czasie ciąży, ale związek pozostał.

Według Bootha, autora badania, odkrycia mają ważne implikacje dla polityki edukacyjnej, sugerując, że szkoła powinna cenić aktywność fizyczną jako sposób na poprawę wyników w klasie.

Medycyna Wideo: Perfekcjonizm. Czym jest, jak powstaje i dokąd prowadzi? - dr Konrad Piotrowski (Może 2024).