Jeśli nie chcesz się otłuścić, nie pozwól, by godzina zajęła się śniadaniem

• Może 1, 2024

Wstajesz, kąpiesz się, wymyślasz, bierzesz więcej niż jedną godzinę zrobić to, gdy twoje ciało pracuje na przymusowych marszach, ponieważ nie otrzymało jedzenia, a co gorsza, gromadzi rezerwy i te wpłyną na twoje rysunek .

Puść jedną godzinę bez zjeść śniadanie Sprawia, że ​​ciało jest czujne, a tłuszczowe rezerwy tłuszczu i je więcej w ciągu dnia ", mówi Isaura Cabrera Farias, dietetyk ukończył National Polytechnic Institute.

 

Specjalista wyjaśnia, że ​​w nocy organizm wykorzystuje wszystkie rezerwy, które ma do budowy i naprawy tkanek. Kiedy się budzisz, poziom energii jest niski, metabolizm jest wolniejszy i jest to najlepszy czas, aby wykorzystać składniki odżywcze tego, co jemy.

Medycyna Wideo: Jedna Szklanka Tego Napoju A Twoja Wątroba będzie Jak Nowa - Naturalne Oczyszczanie Wątroby (Może 2024).