Rutyna krótkich ćwiczeń dla seniorów w domu

• Kwiecień 29, 2024

The fitness Dla osób w podeszłym wieku ważne jest zapewnienie pomyślnego starzenia się.

Tutaj krótki, ale przydatne ćwiczenia zalecane przez Hiszpańskie Towarzystwo Kardiologiczne , co można zrobić w domu.

Pamiętaj, że jeśli jest ktoś starszy pod Twoją opieką, powinieneś zmotywować go do wykonywania czynności i że jego kondycja fizyczna nie stagnacja.

Odwiedź naszą galerię zdjęć Jak osiągnąć sukces w starzeniu?

Medycyna Wideo: PORANNA GIMNASTYKA [TRENING]| Codziennie Fit (Kwiecień 2024).