• Może 15, 2024

Jeśli zdarzyło się, że nadal jesteś szczepiony przeciwko grypie i przyjmujesz witaminę C, aby uniknąć grypy, nadal chorujesz. Na pewno musisz spożywać więcej witaminy D.

Badanie Uniwersytet Medyczny w Minato-ku, Tokio ; Sprawdził badanie, że czasami nie trzeba się zaszczepiać, jeśli masz wystarczająco dużo witaminy D w organizmie i to jest powód.

Jak to wziąć?

Zgodnie z tym badaniem dorośli potrzebują dawki zbliżonej do 8000 IU witaminy D dziennie, aby osiągnąć poziomy surowicy powyżej 40 ng / ml.

Medycyna Wideo: Co wziąć do INTERNATU? || Back to school #8 (Może 2024).