• Kwiecień 30, 2024

Jego rola w naszym życiu wykracza poza zaspokojenie potrzeby. Jedzenie pozwala nam zwalczać infekcje, które mogą uszkodzić nasze fizyczne i emocjonalne samopoczucie.

Ich wpływ jest tak silny, że mogą wpływać na nasz nastrój, wynika z badań przeprowadzonych przez University of Warwick w Wielkiej Brytanii, co oznacza, że ​​spożywanie 7 codziennych porcji warzyw lub owoców pomaga utrzymać wyższy poziom szczęścia i zdrowia psychicznego.
 

Możesz być także zainteresowany: 7 pokarmów, które cię leczą

Zdrowie, które wchodzi przez usta ...

Jedzenie coraz częściej stało się naturalną opcją zwalczania infekcji. Przedstawiamy niektóre z nich!

1. Czosnek Zgodnie z badaniem Washington State University, czosnek pomaga zwalczać infekcje jelit wywołane przez żywność, ponieważ eliminuje bakterie takie jak Campylobacter jejuni, odpowiedzialne za większość przypadków infekcji.

2. Cynk (orzechy, owoce morza, nabiał). Cynk pomaga zwalczać infekcje poprzez równoważenie odpowiedzi układu odpornościowego, zgodnie z badaniem prowadzonym przez Daren Knoell, profesor farmacji i medycyna wewnętrzna Ohio State University.

3. Jagody , Ten przeciwutleniacz zawiera proantocyjanidynę, która pomaga hamować działanie fimbrias, kosmków, które są wykorzystywane przez bakterie, takie jak Escherichia coli (E. coli) do przylegania i kolonizowania tkanek wewnątrz ludzkiego ciała.

Zdolność E. coli do przyłączania się poprzez fimbrias do ścianek pęcherza odpowiada za około 80% zakażeń dróg moczowych u kobiet. Amado Bechara, kierownik oddziału urologii szpitala "Carlos Durand" w Buenos Aires i profesor Urologii na Uniwersytecie w Buenos Aires.

Zrównoważona dieta nie tylko pozwala zwalczać infekcje, ale także pomaga poprawić wygląd, spowolnić proces starzenia się i czuć więcej energii, aby wykonywać codzienne czynności.

Medycyna Wideo: ŁADNE USTA - WERSJA NATURALNA;) (Kwiecień 2024).