• Kwiecień 28, 2024

The płatki owsiane Jest doskonałym źródłem włókno magnez, miedź, żelazo i potas. Ma też przeciwutleniacze, które są idealne, jeśli chodzi o pielęgnację skóry. Jaki jest jednak jego wpływ na to?

Zrównoważona dieta jest kluczem do wyglądu młodych, zdrowych i pięknych, ale żywność, taka jak płatki owsiane, może zmaksymalizować te korzyści. Według badań opublikowanych przez magazyn Recenzje żywienia , owies ma efekty przeciwzapalne i środki przeciwnowotworowe.

Zdrowie dla twojej skóry ...

Jeśli nadal nie wiesz, jakie są efekty owsa na twojej skórze, oferujemy cztery z nich.

1. Białka owsiane działają poprzez ochronę skóry w ogóle. Badanie opublikowane w Journal of Drugs in Dermatology odkryli, że owies ma substancje zwane avenantramamidami, które blokują związki zapalny i leki przeciwhistaminowe, pomagając złagodzić swędzenie w skóra

2. Wodzian. Owies jest jednym z ziaren o największej zawartości tłuszczu: 65% nienasyconych tłuszczów i 35% kwasu linolowego. Te nadają jej użyteczność jako nawilżający i zmiękczacz w kosmetykach, jak wskazano Romina Román, Brand Manager firmy Hinds.

3. Idealny do mycia twarzy. Owsy zawierają substancje chemiczne znane jako saponiny, które charakteryzują się intensywnymi właściwościami czyszczącymi. Według Dermatolog Susan Stuart Owies są idealne do stosowania w mydłach, do skóry wrażliwej lub normalnej.

4. Poziom PH. The Amerykańska Akademia Dermatologii zauważa, że ​​mąka z mleka może pomóc w normalizacji pH skóry, co łagodzi swędzenie i pomaga utrzymać naturalną wilgotność skóry. naskórek

Pamiętaj, że utrzymanie zrównoważonej diety nie tylko pomoże ci zachować piękną skórę. W przypadku płatki owsiane to może pomóc w utrzymaniu głodny kontrolować i poprawiać proces jelitowy. Pamiętaj, że zdrowie jest w twoich rękach. Uważaj!
 

Medycyna Wideo: Najczęstsze błędy w pielęgnacji | Biogo.pl i PiggyPeg dla zdrowia Twojej skóry (Kwiecień 2024).